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Tag: meditación guiada
Meditación guiada para las emociones: suavizar, calmar, permitir
Por Yaisha Vargas-Pérez para el Curso de Autocompasión y Mindfulness de la Universidad del Sagrado Corazón La siguiente meditacion “Suavizar, … More
Meditación guiada: R.A.I.N. Versión 1: Reconocer, Aceptar, Investigar, No-Identificación
Por Yaisha Vargas Pérez como parte del Curso de Autocompasión y Mindfulness en el Departamento de Educación Continua de la … More