Nos reuniremos via Zoom durante cuatro lunes, del 13 de junio al 11 de julio de 2022 (no habrá reunión … More
Tag: meditación guiada
De los obstáculos a la alegría, Parte 1
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer En su naturaleza verdadera, la mente es … More
Ejercicio: Trátate hoy igual que tratas a tu mascota
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Lo vi en Instagram (@ohverlee), ¡y es … More
Meditación guiada: Sé compasiv@ contigo hoy, no importa lo que pase
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer ¿Chocaste tu auto? Sé compasiv@ contigo mism@. … More
Meditación guiada para pensar en cosas felices
Es posible «moldear» la mente para que se acostumbre a ser más feliz
Meditación guiada: Cómo descansar tu atención
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Tal vez los síntomas más prevalentes en … More
Durante los próximos días…
Estaré en un retiro en silencio hasta el lunes 7 de marzo de 2022. Mientras tanto, te invito a tratarte … More
Meditación guiada: Cuidado propio
Quiérete mucho. La persona que más te necesita eres tú.
Meditación guiada: el perdón en las tres direcciones
Para el Curso de Autocompasión y Mindfulness en la Universidad del Sagrado Corazón La siguiente meditación es un entrenamiento para … More
Meditación guiada para las emociones: suavizar, calmar, permitir
Por Yaisha Vargas-Pérez para el Curso de Autocompasión y Mindfulness de la Universidad del Sagrado Corazón La siguiente meditacion “Suavizar, … More