Meditación del ser sabio o compasivo

Aprendí esta meditación para establecer una conexión con un ser sabio o compasivo en nuestro interior (una manifestación de nuestra … More

Meditación de compasión hacia nosotr@s mism@s

Comparto esta meditación de autocompasión que es original de la Dra. Kristin Neff. Traducción, adaptación y voz por Yaisha Vargas-Pérez, … More

Curso de Mindfulness y Self-Compassion de 8 semanas, del miércoles 15 de junio al 3 de agosto de 2022 (8 … More

Nos reuniremos via Zoom durante cuatro lunes, del 13 de junio al 11 de julio de 2022 (no habrá reunión … More

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Hace 2,600 años, cuando Buda comenzó a … More

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness para el blog A Mystic Writer Les envío un recordatorio cariñoso de que, … More

Por Yaisha Vargas-Pérez, mamá gatuna, para el blog A Mystic Writer 22 de abril de 2022 Amorcita de mi corazón: … More

Por Yaisha Vargas, mamá gatuna, para el blog A Mystic Writer 21 de abril de 2022 Malenita mía: Era inevitable. … More

Por Yaisha Vargas-Pérez, mamá gatuna, para el blog A Mystic Writer 21 de abril de 2022 Malenita mía: Hoy fui … More