Meditación guiada sobre la gratitud y la alegría

La bondad y la gratitud van de la mano en esta meditación de Jack Kornfield, con la cual desarrollamos la capacidad de agradecer nuestras vidas y las de todos los seres. Respira gratitud y bondad. Te invito a este rato de bienestar.

Curso “Mindfulness y Self-Compassion, Parte 1”, sesión de junio, en Sagrado Global

Mindfulness y Self-Compassion, Parte I – Junio 2021 Para matricularse, vaya a este enlace: https://global.sagrado.edu/collections/pastoral-y-mindfulness/products/mindfulness-y-self-compassion-i-jun-2021 $ 100.00 Detalles Sesión: Junio 2021 Fecha: Miércoles … More

Mindfulness este verano en el Centro Sofía de la Universidad del Sagrado Corazón

Si has participado de alguno de los cursos de Mindfulness y Self-Compassion ofrecidos a través de Sagrado Global, o eres … More

Retiro “Mindfulness: un hábito para ser feliz”

Te invito al retiro de medio día “Mindfulness: un hábito para ser feliz”, el cual voy a cofacilitar con Delia Román y Rosamaria … More

Deseo que seas feliz ❦ I wish you to be happy.

(English version is below the picture in the middle) Por Yaisha Vargas-Pérez para el blog A Mystic Writer No te … More

Nueva ronda de cursos de Mindfulness y Self-Compassion en Sagrado Global

En junio comenzará una nueva ronda de cursos de Mindfulness y Self-Compassion en Sagrado Global. Con estos cursos aprendemos destrezas … More

Está bien dudar ❦ It’s OK to Doubt

Por Yaisha Vargas-Pérez para el blog A Mystic Writer (English version is below) Está bien dudar y seguir acercándose a … More

Superando el miedo a los demás

Había notado con la práctica de benevolencia que, si generaba pensamientos de bondad hacia otras personas solo porque sí, me sentía más segura en lugares concurridos.