En junio comenzará una nueva ronda de cursos de Mindfulness y Self-Compassion en Sagrado Global. Con estos cursos aprendemos destrezas … More
Tag: mindfulness
Está bien dudar ❦ It’s OK to Doubt
Por Yaisha Vargas-Pérez para el blog A Mystic Writer (English version is below) Está bien dudar y seguir acercándose a … More
Cultivando la alegría: retiro de un día
8:30 a.m. – 3:30 p.m. Pacific Standard Time- 10 de Abril, 2021 Insight Meditation Center, Redwood City, CA y la Sangha … More
Cultivar la alegría para sanar
Los hábitos mentales saludables crean las condiciones para una vida de felicidad.
Superando el miedo a los demás
Había notado con la práctica de benevolencia que, si generaba pensamientos de bondad hacia otras personas solo porque sí, me sentía más segura en lugares concurridos.
El mejor chocolate para San Valentín
Quiero regalar gustos en San Valentín que provengan de fuentes felices. Así todos ganamos y el planeta seguirá siendo nuestro hogar.
Mindfulness y Self-Compassion I – Ene/Feb 2021
El Curso Mindfulness y Self-Compassion, Parte 1, comienza el 25 de enero en Sagrado Global.
Cómo ser libre del aferramiento
Por los próximos minutos, fui libre de la esclavitud al aferramiento. Me sentí totalmente libre emocional y mentalmente, y de inmediato, sobrevino un gran sentimiento de felicidad y expansión.
El desafío de amar
El amor no es un sentimiento. Es una habilidad. Se puede practicar y desarrollar. Aumenta la inteligencia emocional, la empatía y la compasión.
Del duelo a la luz
Brinqué al vacío de mí misma. Esa entrega sin reservas tal vez ocurrió porque no tenía una “vida” a la cual regresar. Y no era que quería morir, sino que ya no me quedaba nada más que perder.
