El jueves 9 de julio de 2020 a las 7 pm AST (horario de Puerto Rico) Meeting ID: 891 9700…
El camino hacia la liberación
Poema escrito durante retiro en silencio de Insight Retreat Center de Santa Cruz, California, con Andrea Castillo y bruni dávila.
Meditación guiada: Un lago de ecuanimidad
Meditación gratuita este jueves, 25 de junio, a las 7 pm (hora de Puerto Rico, AST) vía Zoom. Meeting ID:…
90 días: Vivir originalmente
“Sí necesito un número de seguro social, un código postal y ser responsable en el mundo, pero esta es una…
Curso: Mindfulness y Self-Compassion, Parte 2
Esta es la segunda parte del Curso Mindfulness y Self-Compassion. En este curso continuamos profundizando en las herramientas de…
Curso: Mindfulness y Self-Compassion, Parte 1
Este curso ofrece herramientas básicas para establecer una práctica de mindfulness. La ciencia ha descubierto que el mindfulness ayuda con la…
Los cinco obstáculos al meditar
-o- Lo que pensamos que es meditar: Lo que es meditar realmente: Por Yaisha Vargas Pérez para el…
La importancia de la postura
Por Yaisha Vargas-Pérez, para el curso Mindfulness & Self-Compassion, Parte 1 ¿Te visitas con regularidad? (Rumi, poeta persa) Al comenzar…
90 días: Principios en vez de personalidades
Si insisto en refugiarme en alguien que me amó, pero cambió y ya no me ama, sufriré. Pero si busco…
90 días: Así conocí la bondad
Antes de conocer la red acogedora de la bondad, me paré frente al mar y le grité a la Vida…
