Aprendí esta meditación para establecer una conexión con un ser sabio o compasivo en nuestro interior (una manifestación de nuestra…
Meditación de compasión hacia nosotr@s mism@s
Comparto esta meditación de autocompasión que es original de la Dra. Kristin Neff. Traducción, adaptación y voz por Yaisha Vargas-Pérez,…
Curso de Mindfulness y Self-Compassion de 8 semanas por Sagrado Global
Curso de Mindfulness y Self-Compassion de 8 semanas, del miércoles 15 de junio al 3 de agosto de 2022 (8…
Grupo de crecimiento de meditación metta
Nos reuniremos via Zoom durante cuatro lunes, del 13 de junio al 11 de julio de 2022 (no habrá reunión…
¿Qué es la economía de generosidad en el mindfulness?
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Hace 2,600 años, cuando Buda comenzó a…
Pausa en el blog: estaré en retiro de silencio
R.A.I.N. para las emociones difíciles
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness para el blog A Mystic Writer Les envío un recordatorio cariñoso de que,…
Cartas a Malena: El caos de la ciudad sin tu maullido
Por Yaisha Vargas-Pérez, mamá gatuna, para el blog A Mystic Writer 22 de abril de 2022 Amorcita de mi corazón:…
Cartas a Malena: Pensar en otra mascota
Por Yaisha Vargas, mamá gatuna, para el blog A Mystic Writer 21 de abril de 2022 Malenita mía: Era inevitable.…
Cartas a Malena: Un amor en el exilio
Por Yaisha Vargas-Pérez, mamá gatuna, para el blog A Mystic Writer 21 de abril de 2022 Malenita mía: Hoy fui…
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