Curso: Mindfulness y Self-Compassion, Parte 1, en Sagrado Global

Este curso, ofrecido a través de Sagrado Global, https://global.sagrado.edu/products/mindfulness-y-self-compassion-i-ago-sept-2020 ofrece herramientas básicas para establecer una práctica de mindfulness. La ciencia…

Meditación mindfulness gratuita: Una guía interior

Bienvenid@ a esta meditación mindfulness guiada y gratuita: una guía interior. Esta es una invitación a conocer un recurso interno…

Bienvenid@ a esta meditación mindulness guiada y gratuita. Busca un espacio en el que puedas estar tranquil@ por unos minutos,…

Bienvenid@ a esta meditación mindfulness gratuita. Practicaremos junt@s una adaptación de una meditación del maestro de mindfulness Thich Nhat Hanh…

El jueves 9 de julio de 2020 a las 7 pm AST (horario de Puerto Rico) Meeting ID: 891 9700…

Poema escrito durante retiro en silencio de Insight Retreat Center de Santa Cruz, California, con Andrea Castillo y bruni dávila.

Meditación gratuita este jueves, 25 de junio, a las 7 pm (hora de Puerto Rico, AST) vía Zoom. Meeting ID:…

“Sí necesito un número de seguro social, un código postal y ser responsable en el mundo, pero esta es una…

Esta es la segunda parte del Curso Mindfulness y Self-Compassion. En este curso continuamos profundizando en las herramientas de…

Este curso ofrece herramientas básicas para establecer una práctica de mindfulness. La ciencia ha descubierto que el mindfulness ayuda con la…