El huracán #Fiona ya pasó, pero ahora lidiamos con las secuelas. Les invito a meditar. Algunas personas me dejaron saber…
Meditación guiada para cultivar estabilidad mental y emocional
Práctica de #mindfulness para cultivar la estabilidad mental y emocional durante el paso de la tormenta tropical #Fiona por el…
Cómo meditar durante la tormenta
por Yaisha Vargas-Pérez para el blog A Mystic Writer Ante el paso de la tormenta tropical Fiona por el Caribe,…
90 días: El poder de la bondad
Por Yaisha Vargas-Pérez, columna publicada el 8 de diciembre de 2019 en el diario El Nuevo Día Los retiros en…
Curso “Mindfulness y Self-Compassion: Prácticas para la Felicidad”, por Sagrado Global
¿Qué tienen que ver la compasión, la bondad, la ética, la generosidad, la ecuanimidad y la gratitud con la felicidad?…
Árboles torcidos ❦ Twisted trees
Es fácil ver que el árbol torcidointentaba alcanzar la luz. «¡Claro!», dices.Es muy obvio. No llamas al árbolabominable o…
Meditación del ser sabio o compasivo
Aprendí esta meditación para establecer una conexión con un ser sabio o compasivo en nuestro interior (una manifestación de nuestra…
Meditación de compasión hacia nosotr@s mism@s
Comparto esta meditación de autocompasión que es original de la Dra. Kristin Neff. Traducción, adaptación y voz por Yaisha Vargas-Pérez,…
Curso de Mindfulness y Self-Compassion de 8 semanas por Sagrado Global
Curso de Mindfulness y Self-Compassion de 8 semanas, del miércoles 15 de junio al 3 de agosto de 2022 (8…
Grupo de crecimiento de meditación metta
Nos reuniremos via Zoom durante cuatro lunes, del 13 de junio al 11 de julio de 2022 (no habrá reunión…
A Mystic Writer 