Por Yaisha Vargas-Pérez para el blog A Mystic Writer Durante los primeros 90 días del toque de queda por el…
Inhalo y sonrío…
Algo tan simple como respirar puede ayudar a sanar. La respiración es capaz de disipar el miedo, la desesperación, el…
Grupo de crecimiento de mindfulness y self-compassion
El 10 de septiembre de 2020 comenzamos a facilitar el grupo de crecimiento de mindfulness y self-compassion como parte de…
¿Por qué somos anónimos?
Por Yaisha Vargas-Pérez para el blog A Mystic Writer Hace algunos días, escribía con agradecimiento sobre el concepto del anonimato…
Esto de ser nómada…
Por Yaisha Vargas Pérez, originalmente escrito el 15 de agosto de 2019 para los estudiantes de los cursos de Mindfulness…
La serenidad me habla
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada de meditación mindfulness (MMTCP), poeta, escritora, traductora y editora Buscaba la serenidad ansiosamente… progamando mi…
Curso: Mindfulness y Self-Compassion, Parte 1, en Sagrado Global
Este curso, ofrecido a través de Sagrado Global, https://global.sagrado.edu/products/mindfulness-y-self-compassion-i-ago-sept-2020 ofrece herramientas básicas para establecer una práctica de mindfulness. La ciencia…
Meditación mindfulness gratuita: Una guía interior
Bienvenid@ a esta meditación mindfulness guiada y gratuita: una guía interior. Esta es una invitación a conocer un recurso interno…
Meditación mindfulness gratuita: Haciendo espacio en el cuerpo. (Jueves, 6 de agosto de 2020 a las 7:30 pm – AST)
Bienvenid@ a esta meditación mindulness guiada y gratuita. Busca un espacio en el que puedas estar tranquil@ por unos minutos,…
Meditación mindfulness gratuita: Un refugio para el niño / la niña interior
Bienvenid@ a esta meditación mindfulness gratuita. Practicaremos junt@s una adaptación de una meditación del maestro de mindfulness Thich Nhat Hanh…
