-o- Lo que pensamos que es meditar: Lo que es meditar realmente: Por Yaisha Vargas Pérez para el…
La importancia de la postura
Por Yaisha Vargas-Pérez, para el curso Mindfulness & Self-Compassion, Parte 1 ¿Te visitas con regularidad? (Rumi, poeta persa) Al comenzar…
90 días: Salir del clóset, un acto de amor
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Por Yaisha Vargas-Pérez/ crónica publicada el domingo 6 de julio de 2014 en el diario puertorriqueño…
Curso de Mindfulness y Self-Compassion, Parte 1
Este curso ofrece herramientas básicas para establecer una práctica de mindfulness. La ciencia ha descubierto que el mindfulness ayuda con la…
90 días: Principios en vez de personalidades
Si insisto en refugiarme en alguien que me amó, pero cambió y ya no me ama, sufriré. Pero si busco…
90 días: Así conocí la bondad
Antes de conocer la red acogedora de la bondad, me paré frente al mar y le grité a la Vida…
90 días: Escuchar a la vida por dentro
“Lo que hay que curar no son las emociones, sino la manera en que nos relacionamos con ellas” Por Yaisha…
90 días: Un salto para vivir
El suicidio, la enfermedad mental y la adicción, son las únicas enfermedades por las cuales culpamos perpetuamente a las personas.…
90 días: El autobús cósmico
Ese día comprendí lo que me había dicho mi mentora de Vipassana/mindfulness: “El Dharma va a protegerte”. El Dharma significa…
90 días: Más allá de la otredad
En la mirada del joven sin techo estaba yo. Al nutrirlo a él, me ayudé a mí misma. Por Yaisha…
