Meditación para momentos de conflicto en el mundo

Para ver la grabación de la meditación, por favor, ve a este enlace: https://youtu.be/-af_17CfAnI Hola. Soy Yaisha Vargas-Pérez, maestra de … More

Meditación guiada y charla: Brahmaviharas, parte 4: “Uppekha” o Ecuanimidad

Por Yaisha Vargas-Pérez Para escuchar la grabación de la meditación y charla, por favor, ve a este enlace: https://youtu.be/1X6-mFXrh-Q INTRODUCCIÓN … More

Meditación guiada y charla: Brahmaviharas, Parte 3: «Mudita» o Alegría compartida

Para ver la meditación y charla grabadas, por favor oprime aquí: INTRODUCCIÓN Un relato popular que se le atribuye al … More

Meditación guiada y charla: Brahmaviharas, Parte 2: «Karuna» o Compasión

Para ver la meditación y charla grabada, por favor oprime aquí: https://www.youtube.com/watch?v=soAaOE9DC9A INTRODUCCIÓN Cuando comencé a ser reforestadora, me empezó … More

Meditación guiada y charla: Brahmaviharas, Parte 1: «Metta» o Bondad Amorosa

Por Yaisha Vargas-Pérez Para ver la meditación y charla grabada, por favor ve a este enlace: https://youtu.be/_EwgiLRJSK8?si=UKZu-zZTozv7YqsM INTRODUCCIÓN En 1843, … More

Meditación y charla: Mindfulness y sabiduría, parte 4

MEDITACIÓN Y CHARLA — MINDFULNESS Y SABIDURÍA, PARTE 4 INTRODUCCIÓNEn el cuento alemán El duende saltarín, una reina debe adivinar … More

Meditación y charla: Mindfulness y sabiduría hacia la Tierra, parte 1

Por Yaisha Vargas Pérez Para ver la grabación, ve a este enlace: https://youtu.be/AeFK6YLk-w0 INTRODUCCIÓNAprender a morir de manera generosa Hace … More

Meditación y charla: Esfuerzos sabios hacia la Tierra, parte 2

Por Yaisha Vargas Pérez Para ver la grabación, ve a este enlace: https://youtu.be/g1o-Fd4z77s INTRODUCCIÓNHace 14 años, cuando encontré la meditación … More

Taller: Mindfulness para acoger el cuerpo con amor maternal

Para ver la grabación del taller de mindfulness, por favor ve a este enlace: https://youtu.be/RPfvvieyDBc?si=aFRrqJNjIPIrhNBE Siempre estoy agradecida por la … More