Entrevista en pódcast “Corazones que inspiran”

Meditación guiada grabada

“Meditación guiada: Frases para respirar en el momento presente”. Los “gathas” o frases cortas nos ayudan a identificar nuestra experiencia … More

Reflexión breve

If someone asks me what is my biggest achievement, I would respond: “I never stopped looking for my heart.” #mindfulness … More

Curso de Mindfulness y Journaling por Sagrado Global

Para matricularte, por favor ve a este enlace: https://global.sagrado.edu/products/curso-de-mindfulness-y-journaling-abr-may-2023 Curso de Mindfulness y Journaling- Abr/May 2023 $180.00 Sesión: Abril 2023 … More

Taller presencial de mindfulness en Casa San Clemente

Con mucho agradecimiento por esta oportunidad, les invito al taller presencial de mindfulness «Compasión para el Propio Ser», que se … More

En retiro de silencio

On a silent retreat until Monday, March 6. Until then, breathe yourself with kindness. #mindfulness #sati #sagradoglobal #selfcompassion #lovingkindness #bondadamorosa … More

Curso nuevo: Mindfulness y Journaling

Ofreceré un curso de Mindfulness y Journaling comenzando el lunes 3 de abril en Sagrado Global. Puedes matricularte aquí: https://global.sagrado.edu/products/curso-de-mindfulness-y-journaling-abr-may-2023 … More

Reflexión breve: ” A todo, te amo”.

Tell each difficult thought, “I love you.” Tell each emotion of anxiety and pain, “I love you.” Breathe yourself with … More

Reflexión breve (práctica de metta)

May you be able to transform your suffering into compassion. #mindfulness #sati #sagradoglobal #selfcompassion #compassion #compasión #lovingkindness #bondadamorosa #benevolencia #metta … More