Ejercicio de meditación

If there is anxiety in you, look at it with tenderness. Ask what it needs and listen with attention. Nurture … More

Ejercicio de meditación

At any time during the day, you can begin again. Feel your in-breath. Feel your out-breath. Feel your life. That … More

Curso: “Prácticas de Mindfulness para la Felicidad” a través de Sagrado Global

Photo by Felipe Borges: https://www.pexels.com/photo/woman-meditating-on-rock-2597205/ El próximo curso de mindfulness en línea, “Prácticas para la felicidad”, comienza el lunes 6 … More

Reflexión breve

Ejercicio de meditación

Ejercicio de meditación

Ejercicio de meditación

Ejercicio de meditación

Ejercicio de meditación

Sangha (comunidad) de mindfulness en Puerto Rico

Estás invitade a participar en nuestra sangha (comunidad) de mindfulness. En este semestre, nos reuniremos los siguientes jueves de 7 … More