Por Yaisha Vargas Pérez / publicado el domingo, 15 de octubre de 2017, en el diario puertorriqueño El Nuevo Día. Técnicas … More
Tag: Yaisha Vargas Pérez
90 días: Mi amiga, la ansiedad
Reconocerla y amarla para convivir en paz Por Yaisha Vargas Pérez / crónica publicada el domingo, 3 de septiembre de … More
90 días: Amarse en pedazos
El valiente paso de la aceptación Por Yaisha Vargas-Pérez / crónica publicada el domingo 30 de julio de 2017 en … More
Meditación guiada: R.A.I.N. Parte 1: Reconocer, Aceptar, Investigar, No-Identificación
Por Yaisha Vargas Pérez como parte del Curso de Autocompasión y Mindfulness en el Departamento de Educación Continua de la … More
90 días: De la autocrítica a la motivación con amor
Los autocompasivos son amables consigo mismos y le tienen menos miedo al fracaso Por Yaisha Vargas-Pérez / columna publicada el … More
90 días: Sobrevivir desde el amor
Creamos hábitos y estructuras nuevas con bondad Por Yaisha Vargas Pérez. (Crónica publicada el domingo, 2 de julio de 2017, … More
90 días: Una rendición sin agendas
Por Yaisha Vargas Pérez. Crónica publicada el 4 de junio de 2017 en el diario puertorriqueño El Nuevo Día. La vida … More
Meditación guiada: Mindfulness del cuerpo
Por Yaisha Vargas-Pérez para la clase número 4 del curso de Autocompasión y Mindfulness en la Universidad del Sagrado Corazón … More
Meditación guiada: “Metta body scan”
Por Yaisha Vargas-Pérez para las clases #4 y #5 del curso de Autocompasión y Mindfulness en la Universidad del Sagrado … More
Meditación guiada: Mindfulness de la respiración
Por Yaisha Vargas-Pérez para el curso Autocompasión y Mindfulness en la Universidad del Sagrado Corazón. ❦ Clase 3: Mindfulness de la Respiración (La meditación … More
