Ejercicio de meditación

If there is anxiety in you, look at it with tenderness. Ask what it needs and listen with attention. Nurture … More

Sangha (comunidad) de mindfulness en Puerto Rico

Estás invitade a participar en nuestra sangha (comunidad) de mindfulness. En este semestre, nos reuniremos los siguientes jueves de 7 … More

Las fiestas de la Calle San Sebastián en San Juan, Puerto Rico, llegaron a su fin, y con ello acaba … More

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra y mentora certificada en mindfulness (Foto principal: Supushpitha Atapattu: https://www.pexels.com/photo/round-grey-and-black-compass-1736222/) Hace tiempo que dejé de creer … More

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra y mentora certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Son marejadas de doloroscuridad y … More

Con mucho cariño les invito a participar en esta sangha o grupo de meditación mindfulness durante el mes de diciembre.

¿Qué es la mentoría de mindfulness y cómo puede ser de beneficio para practicar?

(Please scroll down for the English version) Alegría apacible La alegría es el suave zumbido de las cosasque eres capaz … More