Por Yaisha Vargas-Pérez, profesora de mindfulness y capellana ecológica en formación, para el blog A Mystic Writer Cuando muera, quiero … More
Tag: atencion consciente
Reflexión: Sé fiel a ti mism@
Puede que algunas de nuestras necesidades y creencias vayan contracorriente. Y parte de la recuperación es atrevernos a expresarlas y ser nosotr@s mism@s.
Meditación guiada: Regresar a la naturaleza
Escoge un lugar en la naturaleza. No lleves aparatos electrónicos. Deja que la naturaleza te absorba. Descansa en su inmensidad.
Meditación guiada: Una fuerza que transforma
Dice Jack Kornfield, reconocido psicólogo budista, que fue esta práctica de metta la que utilizó Martin Luther King Jr. para no odiar a sus detractores y seguir con el empuje de la fuerza del alma que logró cambios hacia una sociedad más igualitaria.
Meditación guiada: Una respiración a la vez
Te invito hoy a tomar 12 minutos para hacer este ejercicio. Me encantaría saber cuál fue tu experiencia en los comentarios. ¡Bendecido día!
Charla y meditación guiada: El poder de la intención
Nuestras intenciones son el motor de nuestras acciones. Es posible aprender a sembrar nuevas intenciones en nuestro corazón para dejar de sufrir, ser más libres, y tener una vida de felicidad y serenidad.
Retiro virtual con Insight LA: Año Nuevo con Nuevas Intenciones
Te invito a este retiro virtual en conjunto con Insight LA en Los Ángeles, el cual cofacilitaré con Rosamaría Segura. Será el sábado 22 de enero de 2022 de 1 pm a 4 pm horario de Puerto Rico, y 9 am a 12 md horario del Pacífico.
Retiro “Mindfulness: un hábito para ser feliz”
Te invito al retiro de medio día “Mindfulness: un hábito para ser feliz”, el cual voy a cofacilitar con Delia Román y Rosamaria … More