Por Yaisha Vargas-Pérez, mamá gatuna, para el blog A Mystic Writer 21 de abril de 2022 Malenita mía: Todo el … More
Tag: self-compassion
Ejercicio: Trátate hoy igual que tratas a tu mascota
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Lo vi en Instagram (@ohverlee), ¡y es … More
Meditación guiada para pensar en cosas felices
Es posible «moldear» la mente para que se acostumbre a ser más feliz
Meditación guiada: Cómo descansar tu atención
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Tal vez los síntomas más prevalentes en … More
Meditación guiada: Cuidado propio
Quiérete mucho. La persona que más te necesita eres tú.
Meditación guiada: Disfruta tu respiración
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Busca un espacio en el que puedas … More
Reflexión: Estás hech@ de sol
¿Por qué la luz del sol nos hace tan felices?
Meditación guiada de bondad: Ver más allá de la máscara
Les invito a practicar esta meditación para ver la bondad en los demás, aunque sean personas distantes e incluso hirientes. … More
Mindfulness y Self-Compassion, Parte 2, en Sagrado Global
Esta Navidad, regala paz, sosiego y bienestar.
Curso Mindfulness y Self-Compassion, Parte, 1 en Sagrado Global
Esta Navidad, regala un espacio de paz, sosiego y bienestar.
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