Por Yaisha Vargas-Pérez para el blog A Mystic Writer (English version is below) Está bien dudar y seguir acercándose a … More
Tag: self-compassion
Superando el miedo a los demás
Había notado con la práctica de benevolencia que, si generaba pensamientos de bondad hacia otras personas solo porque sí, me sentía más segura en lugares concurridos.
Cómo ser libre del aferramiento
Por los próximos minutos, fui libre de la esclavitud al aferramiento. Me sentí totalmente libre emocional y mentalmente, y de inmediato, sobrevino un gran sentimiento de felicidad y expansión.
90 días: Vivir originalmente
“Sí necesito un número de seguro social, un código postal y ser responsable en el mundo, pero esta es una … More
Mentoría de mindfulness
Disponible para aquellos estudiantes que hayan tomado cursos. Una vez tienen las herramientas básicas, reciben refuerzo, guía y acompañamiento para … More
90 días: Una melcocha de compasión
La autocompasión implica cultivar sentimientos amables hacia el sí mismo sin importar la circunstancia, “tratándote como tratarías a aquellos amigos que aprecias… convirtiéndote en una melcocha de compasión”, dijo Neff.
