Les cuento un poco de lo que he encontrado en el silencio de la meditación vipassana / mindfulness que he … More
Tag: vipassana
Cultivando la alegría: retiro de un día
8:30 a.m. – 3:30 p.m. Pacific Standard Time- 10 de Abril, 2021 Insight Meditation Center, Redwood City, CA y la Sangha … More
Cultivar la alegría para sanar
Los hábitos mentales saludables crean las condiciones para una vida de felicidad.
El camino hacia la liberación ❦ The Road to Liberation
Poema escrito durante retiro en silencio de Insight Retreat Center de Santa Cruz, California, con Andrea Castillo y bruni dávila.
90 días: Vivir originalmente
“Es cierto que necesito un número de seguro social, un código postal y ser responsable en el mundo, pero esta … More
90 días: El autobús cósmico
Ese día comprendí lo que me había dicho mi mentora de Vipassana/mindfulness: “El Dharma va a protegerte”. El Dharma significa … More
90 días: Cultivando una mente positiva
Los recuerdos placenteros pueden ser recursos emocionales para lidiar con los momentos difíciles Por Yaisha Vargas-Pérez / crónica publicada el … More
90 días: Amar a la bestia
Amar a la sombra que llevamos dentro Por Yaisha Vargas-Pérez / Crónica publicada el domingo 20 de agosto de 2017 … More
90 días: Libérate de los resentimientos tiranos
Son como un traje de hule caliente que una se hala y se vuelve a pegar. Son los huéspedes de los que habla el poeta Rumi: llegan sin invitación y despojan a la casa de sus muebles. Son tiranos emocionales, y la víctima más afectada es aquella a la que queman por dentro. Son los resentimientos.
90 días: Una aventura en la cápsula
Por Samadhi Yaisha / crónica publicada el domingo 7 de julio de 2013 en el diario puertorriqueño “El Nuevo Día” … More