El camino hacia la liberación

Poema escrito durante retiro en silencio de Insight Retreat Center de Santa Cruz, California, con Andrea Castillo y bruni dávila.

90 días: Vivir originalmente

“Sí necesito un número de seguro social, un código postal y ser responsable en el mundo, pero esta es una … More

90 días: El autobús cósmico

Ese día comprendí lo que me había dicho mi mentora de Vipassana/mindfulness: “El Dharma va a protegerte”. El Dharma significa … More

90 días: Cultivando una mente positiva

Los recuerdos placenteros pueden ser recursos emocionales para lidiar con los momentos difíciles Por Yaisha Vargas-Pérez / crónica publicada el … More

90 días: Amar a la bestia

Amar a la sombra que llevamos dentro Por Yaisha Vargas-Pérez / Crónica publicada el domingo 20 de agosto de 2017 … More

90 días: Libérate de los resentimientos tiranos

Son como un traje de hule caliente que una se hala y se vuelve a pegar. Son los huéspedes de los que habla el poeta Rumi: llegan sin invitación y despojan a la casa de sus muebles. Son tiranos emocionales, y la víctima más afectada es aquella a la que queman por dentro. Son los resentimientos.