¿Qué es la mentoría de mindfulness y cómo puede ser de beneficio para practicar?
Tag: mindfulness
Alegría apacible ❦ Peaceful joy
(Please scroll down for the English version) Alegría apacible La alegría es el suave zumbido de las cosasque eres capaz … More
Cómo meditar después de la tormenta
El huracán #Fiona ya pasó, pero ahora lidiamos con las secuelas. Les invito a meditar. Algunas personas me dejaron saber … More
Meditación guiada para cultivar estabilidad mental y emocional
Práctica de #mindfulness para cultivar la estabilidad mental y emocional durante el paso de la tormenta tropical #Fiona por el … More
Cómo meditar durante la tormenta
por Yaisha Vargas-Pérez para el blog A Mystic Writer Ante el paso de la tormenta tropical Fiona por el Caribe, … More
90 días: El poder de la bondad
Por Yaisha Vargas-Pérez, columna publicada el 8 de diciembre de 2019 en el diario El Nuevo Día Los retiros en … More
Curso “Mindfulness y Self-Compassion: Prácticas para la Felicidad”, por Sagrado Global
¿Qué tienen que ver la compasión, la bondad, la ética, la generosidad, la ecuanimidad y la gratitud con la felicidad? … More
Árboles torcidos ❦ Twisted trees
Es fácil ver que el árbol torcidointentaba alcanzar la luz. «¡Claro!», dices.Es muy obvio. No llamas al árbolabominable o … More
Meditación del ser sabio o compasivo
Aprendí esta meditación para establecer una conexión con un ser sabio o compasivo en nuestro interior (una manifestación de nuestra … More
Meditación de compasión hacia nosotr@s mism@s
Comparto esta meditación de autocompasión que es original de la Dra. Kristin Neff. Traducción, adaptación y voz por Yaisha Vargas-Pérez, … More
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