Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Tal vez los síntomas más prevalentes en … More
Tag: benevolencia
Reflexión: La dulce presencia de “Sati”
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Acabo de salir de un retiro de … More
Durante los próximos días…
Estaré en un retiro en silencio hasta el lunes 7 de marzo de 2022. Mientras tanto, te invito a tratarte … More
Curso: Mindfulness y Self-Compassion, Parte 2, por Sagrado Global
Para aquell@s que ya han tomado el curso Mindfulness y Self-Compassion, Parte 1, e interesan indagar más sobre cómo el mindfulness puede ayudarles … More
Meditación guiada: Cuidado propio
Quiérete mucho. La persona que más te necesita eres tú.
Meditación guiada: Nutrir la felicidad
Te invito a escuchar esta meditación del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh sobre la felicidad. Traducción, adaptación y voz por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness.
Reflexión: El trauma sana
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Todo comenzó cuando, hace algunos días, alguien … More
Meditación guiada: Disfruta tu respiración
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Busca un espacio en el que puedas … More
Reflexión: Estás hech@ de sol
¿Por qué la luz del sol nos hace tan felices?
Reflexión: Por qué mudarse causa estrés
La respuesta parecería lógica: las cajas, el revolú, todo fuera de sitio, la rutina alterada… Pero hay una razón más profunda.
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