Reducir el amor a romance es conformarnos con muy poco.
Category: Reflexiones ❦ Reflections
Reflexión: Dar gracias por todo
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Si no hubiese atravesado situaciones difíciles en … More
Reflexión: Poner límites saludables
Por Yaisha Vargas Pérez, maestra certificada de mindfulness, para el blog A Mystic Writer ©Copyright. Todos los derechos reservados. ¿Alguna … More
Reflexión y ejercicio: Servir es dejar de sufrir
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Cuando hemos vivido situaciones muy dolorosas, tal … More
Ejercicio breve: El abrazo de mariposa
Cuando sientas ansiedad, abrázate y date palmaditas suaves en los hombros.
Reflexión: Mereces compasión
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Todos los seres merecen compasión solo porque … More
Reflexión: Ser human@ es suficiente (Prevención de suicidio)
Que sepas que no hay nada erróneo contigo, que está bien cuidarte como necesitas cuidarte; ser y hacer lo que tu ser interior te guíe a ser, no lo que las expectativas externas te presionen a ser. Como dicen mis maestros de meditación mindfulness: ser humano es suficiente.
¿Qué es un despertar espiritual?
Cuando comencé en el camino espiritual, creía que iluminarse significaba alcanzar un estado de éxtasis en el que no sufriría nunca más.
Reflexión: Hoy me vestí bonita
Mi práctica de mindfulness y self-compassion me enseña a detenerme para ser más compasiva conmigo misma.
Reflexión: Sé fiel a ti mism@
Puede que algunas de nuestras necesidades y creencias vayan contracorriente. Y parte de la recuperación es atrevernos a expresarlas y ser nosotr@s mism@s.
