Más allá de 90 días

Por Yaisha Vargas-Pérez para el blog A Mystic Writer ¿Dónde he estado? Dándome el permiso de una pausa muy necesaria. … More

Mindfulness y Self-Compassion, Parte 2, en Sagrado Global

Esta Navidad, regala paz, sosiego y bienestar.

Curso Mindfulness y Self-Compassion, Parte, 1 en Sagrado Global

Esta Navidad, regala un espacio de paz, sosiego y bienestar.

Meditación guiada sobre la gratitud y la alegría

La bondad y la gratitud van de la mano en esta meditación de Jack Kornfield, con la cual desarrollamos la capacidad de agradecer nuestras vidas y las de todos los seres. Respira gratitud y bondad. Te invito a este rato de bienestar.

Curso “Mindfulness y Self-Compassion, Parte 1”, sesión de junio, en Sagrado Global

Mindfulness y Self-Compassion, Parte I – Junio 2021 Para matricularse, vaya a este enlace: https://global.sagrado.edu/collections/pastoral-y-mindfulness/products/mindfulness-y-self-compassion-i-jun-2021 $ 100.00 Detalles Sesión: Junio 2021 Fecha: Miércoles … More

Nueva ronda de cursos de Mindfulness y Self-Compassion en Sagrado Global

En junio comenzará una nueva ronda de cursos de Mindfulness y Self-Compassion en Sagrado Global. Con estos cursos aprendemos destrezas … More

Superando el miedo a los demás

Había notado con la práctica de benevolencia que, si generaba pensamientos de bondad hacia otras personas solo porque sí, me sentía más segura en lugares concurridos.

La serenidad me habla

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada de meditación mindfulness (MMTCP), poeta, escritora, traductora y editora Buscaba la serenidad ansiosamente… progamando mi … More