Pensamiento para hoy: Es posible

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Te invito a abrazar el siguiente pensamiento … More

Ejercicio: Trátate hoy igual que tratas a tu mascota

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Lo vi en Instagram (@ohverlee), ¡y es … More

Responder con bondad a la mezquindad es ser libre

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Hace unos días, compartía sobre una dificultad … More

Amo el silencio

Les cuento un poco de lo que he encontrado en el silencio de la meditación vipassana / mindfulness que he … More

Meditación guiada: Sé compasiv@ contigo hoy, no importa lo que pase

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer ¿Chocaste tu auto? Sé compasiv@ contigo mism@. … More

Meditación guiada para pensar en cosas felices

Es posible «moldear» la mente para que se acostumbre a ser más feliz

Reflexión: El coquí que sabe a dónde va

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Mi trabajo voluntario es ser reforestadora y, … More

Meditación guiada: Cómo descansar tu atención

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Tal vez los síntomas más prevalentes en … More

Reflexión: La dulce presencia de “Sati”

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Acabo de salir de un retiro de … More

Durante los próximos días…

Estaré en un retiro en silencio hasta el lunes 7 de marzo de 2022. Mientras tanto, te invito a tratarte … More