Para aquell@s que ya han tomado el curso Mindfulness y Self-Compassion, Parte 1, e interesan indagar más sobre cómo el mindfulness puede ayudarles … More
Tag: amor bondadoso
Meditación guiada: Cuidado propio
Quiérete mucho. La persona que más te necesita eres tú.
Reflexión: El trauma sana
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Todo comenzó cuando, hace algunos días, alguien … More
Meditación guiada: Disfruta tu respiración
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Busca un espacio en el que puedas … More
Reflexión: Estás hech@ de sol
¿Por qué la luz del sol nos hace tan felices?
Reflexión: Por qué mudarse causa estrés
La respuesta parecería lógica: las cajas, el revolú, todo fuera de sitio, la rutina alterada… Pero hay una razón más profunda.
Reflexión: Una respiración a la vez
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Por si no me ven publicando en … More
Reflexión: Amor solidario
Reducir el amor a romance es conformarnos con muy poco.
Reflexión: Dar gracias por todo
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Si no hubiese atravesado situaciones difíciles en … More
Meditación guiada sobre la compasión: En los zapatos del otro
Te invito a escuchar esta meditación guiada, original de Tara Brach. Traducción, adaptación y voz por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada … More
A Mystic Writer 