Curso: Mindfulness y Self-Compassion, Parte 2, por Sagrado Global

Para aquell@s que ya han tomado el curso Mindfulness y Self-Compassion, Parte 1, e interesan indagar más sobre cómo el mindfulness puede ayudarles con su experiencia humana, les invito a tomar la Parte 2 que comienza este miércoles 2 de marzo. En la Parte 2 estudiamos la práctica de metta, que se traduce como bondad amorosa o benevolencia, y es de gran ayuda para establecer una relación de bondad con nostr@s mism@s y l@s demás, incluso con las personas difíciles en nuestra vida. También estudiamos mindfulness de las emociones y los pensamientos. Para matricularte, puedes visitar este enlace:

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