Por Yaisha Vargas-Pérez Para ver la grabación, oprime aquí: INTRODUCCIÓN ¿Recuerdan el personaje de «Tristeza» de la película animada «Inside … More
Author: Yaisha Vargas-Pérez
Meditación y charla para desarrollar bondad para los estados de la mente
Para ver la grabación, oprime aquí: INTRODUCCIÓN La película animada “Inside Out” presenta a una niña, Riley, y el mundo … More
Anxiety—my friend ❦
I see her coming, feeling her closing in like a wave, drawing near little by little. I think she’s small, … More
Mi amiga, la ansiedad ❦
La veo venir. La siento aproximarse como una ola que se va acercando de a poquito, y yo creo que … More
Meditación y charla: Una presencia amorosa para las emociones
SESION 3 – UNA PRESENCIA AMOROSA PARA LAS EMOCIONES Para ver la grabación, oprime aquí: INTRODUCCIÓN ¿Qué ocurre si acogemos … More
A mi madre, en su penúltimo cumpleaños
Al continuar las reparaciones a mi adolescente insomne, encuentro entre sus poemas el primero que le escribi a mamá, sin … More
The Nest in the Window
A Dialogue Between a Bird and Me I came from all those paths,With a heart heavy and low,No more trees … More
El nido en la ventana
Diálogo entre un pájaro y yo Llegaba de esos caminosy muy triste me encontraba,pues árboles ya no habíany pocos los … More
Meditación y charla: Prestar atención al cuerpo con amor
Para ver la grabación, oprime aquí: (Parte de un repaso de los Cuatro Fundamentos del Mindfulness para luego adentrarnos en … More
Meditación y charla: Anclada en el presente con ternura
Para ver la meditación y charla, ve a este enlace: Por Yaisha Vargas-Pérez INTRODUCCIÓN Les cuento que estoy emocionada porque … More
