Tal vez el año nuevo traiga cosas diferentes, tal vez no. Pero yo sí puedo establecer la intención a largo plazo de entrenar mi comportamiento mental para sufrir menos y ser más feliz.
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Mindfulness y Self-Compassion, Parte 2, en Sagrado Global
Esta Navidad, regala paz, sosiego y bienestar.
Curso Mindfulness y Self-Compassion, Parte, 1 en Sagrado Global
Esta Navidad, regala un espacio de paz, sosiego y bienestar.
Meditación guiada sobre la gratitud y la alegría
La bondad y la gratitud van de la mano en esta meditación de Jack Kornfield, con la cual desarrollamos la capacidad de agradecer nuestras vidas y las de todos los seres. Respira gratitud y bondad. Te invito a este rato de bienestar.
A Mystic Writer 