Meditación y charla: Esfuerzos sabios hacia la Tierra, parte 2

Por Yaisha Vargas Pérez Para ver la grabación, ve a este enlace: https://youtu.be/g1o-Fd4z77s INTRODUCCIÓNHace 14 años, cuando encontré la meditación … More

Taller: Mindfulness para acoger el cuerpo con amor maternal

Para ver la grabación del taller de mindfulness, por favor ve a este enlace: https://youtu.be/RPfvvieyDBc?si=aFRrqJNjIPIrhNBE Siempre estoy agradecida por la … More

Talleres en Casa Maranatha sobre mindfulness del cuerpo

Estudiaremos la atención compasiva y bondadosa al cuerpo como una manera de acoger la Presencia. Los talleres se ofrecerán en … More

Meditación y charla: Esfuerzos sabios hacia la Tierra, parte 1

Por Yaisha Vargas Pérez Para ver la grabación, ve a este enlace: https://youtu.be/YqYPzdx9ggc INTRODUCCIÓNLa semana pasada asistí a un retiro … More

Meditación y charla: Modos de vida sabios hacia la Tierra, parte 2

Por Yaisha Vargas Pérez Para ver la grabación, ve a este enlace: INTRODUCCIÓNEn los pasados días de desasosiego, hice un … More

Meditación y charla: Modos de vida sabios hacia la Tierra, parte 1

Por Yaisha Vargas Pérez Para ver la grabación, ve a este enlace:https://youtu.be/fNs4h28ZjuM?si=qPpkshhbY79aRhsV INTRODUCCIÓN Recuerdo haber llegado muchas veces a la … More

Cómo superar los obstáculos en la meditación mindfulness, Parte 2

¡Bienvenid@s a la segunda parte de este taller presencial de mindfulness! Ya había compartido que todxs lxs meditadores experimentan obstáculos … More

Meditación guiada de autocompasión para hacer espacio en el corazón

Ofrezco esta meditación guiada sobre autocompasión para hacer espacio en el corazón, la cual grabé como Facebook Live en febrero … More

Meditación guiada y charla: Herramientas para la autorregulación, Parte 4 (movimiento de ojos)

Si alguna vez lidia con un sistema nervioso desregulado por miedo o ansiedad, aquí dejo una herramienta. Si alguna de … More

Invitación a meditaciones y charlas: Bien-estar y estar bien con la naturaleza

Ahora que entendemos a la Tierra como un cuerpo vivo dentro del cual vivimos lxs humanxs junto con otrxs especies, … More