Quiérete mucho. La persona que más te necesita eres tú.
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Meditación guiada: Nutrir la felicidad
Te invito a escuchar esta meditación del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh sobre la felicidad. Traducción, adaptación y voz por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness.
Reflexión: Un llamado urgente
Mientras los ojos del mundo están puestos en la invasión de Rusia a Ucrania, miro las noticias convencida de que no hemos entendido la urgencia verdadera que enfrentamos los humanos y millones de otras especies.
Mi gran amor en un cuerpo chiquito
Por Yaisha Vargas Pérez, mamá gatuna, para el blog A Mystic Writer Malena, mi gatichurri de 15 años, se está … More
Reflexión: El trauma sana
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Todo comenzó cuando, hace algunos días, alguien … More
90 días: La compasión no es tonta
Por Yaisha Vargas-Pérez. Columna publicada en el diario El Nuevo Día en julio de 2019, en medio de las protestas … More
Meditación guiada: Disfruta tu respiración
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Busca un espacio en el que puedas … More
Reflexión: Estás hech@ de sol
¿Por qué la luz del sol nos hace tan felices?
Reflexión: Por qué mudarse causa estrés
La respuesta parecería lógica: las cajas, el revolú, todo fuera de sitio, la rutina alterada… Pero hay una razón más profunda.
Reflexión: Una respiración a la vez
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Por si no me ven publicando en … More
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