Les ofrezco la siguiente Meditación guiada grabada: La ecuanimidad de las olas y la boya. Puedes acceder a la meditación … More
Author: Yaisha Vargas-Pérez
Dana ❦ Donativos ❦ Donations
En la tradición original de la cual surgió el mindfulness (budismo Theravada/Vipassana), muchas enseñanzas se ofrecen por “dana” o economía … More
¡Feliz Resurrección!
#PascuadeResurrección #Resurrección #EasterSunday #mindfulness #yaishavargas #amysticwriter #selfcompassion #autocompasion #benevolencia #lovingkindness #amordivino #divinelove
Meditación guiada grabada: La generosidad de los elementos
Les ofrezco esta meditación, la cual ayuda a comprender y practicar el concepto de la generosidad en el mindfulness. Meditación … More
Meditación guiada grabada
Meditación guiada para llenar nuestro cuerpo y mente de bondad, guiada por Yaisha Vargas-Pérez (MA, CMT-P), maestra de mindfulness certificada … More
90 días: Le entrego mis pasos a la Tierra
Por Yaisha Vargas-Pérez / columna publicada el domingo 30 de abril de 2017 en el diario puertorriqueño El Nuevo Día … More
90 días: Un amor sin excepciones
Por Yaisha Vargas-Pérez / columna publicada el domingo 26 de junio de 2016 en el diario puertorriqueño El Nuevo Día … More
Entrevista en pódcast “Corazones que inspiran”
Meditación guiada grabada
“Meditación guiada: Frases para respirar en el momento presente”. Los “gathas” o frases cortas nos ayudan a identificar nuestra experiencia … More
Reflexión breve
If someone asks me what is my biggest achievement, I would respond: “I never stopped looking for my heart.” #mindfulness … More
