When someone who caused pain comes to mind, make a list of 10 people who have been beneficial or have … More
Tag: lovingkindness
Ejercicio de meditación
Practica este ejercicio del maestro Thich Nhat Hanh durante al menos 5 minutos todos los días. “Inhalo y me veo … More
Ejercicio de meditación
If there is anxiety in you, look at it with tenderness. Ask what it needs and listen with attention. Nurture … More
Ejercicio de meditación
At any time during the day, you can begin again. Feel your in-breath. Feel your out-breath. Feel your life. That … More
Curso: “Prácticas de Mindfulness para la Felicidad” a través de Sagrado Global
Photo by Felipe Borges: https://www.pexels.com/photo/woman-meditating-on-rock-2597205/ El próximo curso de mindfulness en línea, “Prácticas para la felicidad”, comienza el lunes 6 … More
Reflexión breve
Ejercicio de meditación
Ejercicio de meditación
Ejercicio de meditación
