Ofrezco esta meditación guiada y charla como parte de una secuencia de prácticas que ofrecí en el grupo de mentoría … More
Tag: ansiedad
Meditación guiada y charla: Más allá de la ansiedad, creando nuevos hábitos
Ofrezco esta meditación guiada y charla como parte de una secuencia de prácticas que ofrecí en el grupo de mentoría … More
Taller: Mindfulness para sentir la vida, Parte 2
Te invito al taller «Mindfulness para sentir la vida, Parte 2», este miércoles, 29 de abril de 2024, a las … More
Ejercicio de meditación
If there is anxiety in you, look at it with tenderness. Ask what it needs and listen with attention. Nurture … More
Ejercicio breve: El abrazo de mariposa
Cuando sientas ansiedad, abrázate y date palmaditas suaves en los hombros.
Meditación guiada: Cinco pasos para manejar la ansiedad
Te invito a practicar estos cinco pasos.
Soltando la adicción al drama
Por Samadhi Y. Vargas / crónica publicada el domingo 29 de septiembre de 2013 en el diario puertorriqueño “El Nuevo … More
A Mystic Writer 