Bienvenid@ a esta meditación mindfulness guiada y gratuita: una guía interior. Esta es una invitación a conocer un recurso interno … More
Author: Yaisha Vargas-Pérez
Meditación mindfulness gratuita: Haciendo espacio en el cuerpo. (Jueves, 6 de agosto de 2020 a las 7:30 pm – AST)
Bienvenid@ a esta meditación mindulness guiada y gratuita. Busca un espacio en el que puedas estar tranquil@ por unos minutos, … More
Meditación mindfulness gratuita: Un refugio para el niño / la niña interior
Bienvenid@ a esta meditación mindfulness gratuita. Practicaremos junt@s una adaptación de una meditación del maestro de mindfulness Thich Nhat Hanh … More
Meditación guiada: Llegar al cuerpo-hogar
El jueves 9 de julio de 2020 a las 7 pm AST (horario de Puerto Rico) Meeting ID: 891 9700 … More
Meditación guiada: Un lago de ecuanimidad
Meditación gratuita este jueves, 25 de junio, a las 7 pm (hora de Puerto Rico, AST) vía Zoom. Meeting ID: … More
90 días: Vivir originalmente
“Es cierto que necesito un número de seguro social, un código postal y ser responsable en el mundo, pero esta … More
Curso: Mindfulness y Self-Compassion, Parte 2
Esta es la segunda parte del Curso Mindfulness y Self-Compassion. En este curso continuamos profundizando en las herramientas de … More
Curso: Mindfulness y Self-Compassion, Parte 1
Este curso ofrece herramientas básicas para establecer una práctica de mindfulness. La ciencia ha descubierto que el mindfulness ayuda con la … More
Los cinco obstáculos al meditar
-o- Lo que pensamos que es meditar: Lo que es meditar realmente: Por Yaisha Vargas Pérez para el … More
La importancia de la postura
Por Yaisha Vargas-Pérez, para el curso Mindfulness & Self-Compassion, Parte 1 ¿Te visitas con regularidad? (Rumi, poeta persa) Al comenzar … More
