Meditación mindfulness gratuita: Una guía interior

Bienvenid@ a esta meditación mindfulness guiada y gratuita: una guía interior. Esta es una invitación a conocer un recurso interno que sea de apoyo y guía durante momentos de dificultad. Busca un espacio en el que puedas estar tranquil@ por unos minutos. Bienvenid@s aquell@s participantes nuev@s y aquell@s que quieran profundizar en su práctica o necesiten apoyo. Puedes invitar a otras personas. Meditar en grupo fortalece la experiencia de la meditación, aprendemos que no estamos sol@s en nuestras experiencias, nos conectamos con la humanidad compartida y con la bondad. Pedimos que, para mantener un espacio seguro, todas las personas tengan la cámara prendida para saber quiénes están en la meditación, pues es una meditación en comunidad. Por favor, todas las personas deben tener camisa puesta ante la cámara. Te puedes conectar a la meditación entrando a Zoom con el ID# 828 9706 4341 o usando este enlace: https://us02web.zoom.us/j/82896074341

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