Práctica de #mindfulness para cultivar la estabilidad mental y emocional durante el paso de la tormenta tropical #Fiona por el…
Cómo meditar durante la tormenta
por Yaisha Vargas-Pérez para el blog A Mystic Writer Ante el paso de la tormenta tropical Fiona por el Caribe,…
90 días: El poder de la bondad
Por Yaisha Vargas-Pérez, columna publicada el 8 de diciembre de 2019 en el diario El Nuevo Día Los retiros en…
Curso “Mindfulness y Self-Compassion: Prácticas para la Felicidad”, por Sagrado Global
¿Qué tienen que ver la compasión, la bondad, la ética, la generosidad, la ecuanimidad y la gratitud con la felicidad?…
Meditación del ser sabio o compasivo
Aprendí esta meditación para establecer una conexión con un ser sabio o compasivo en nuestro interior (una manifestación de nuestra…
Meditación de compasión hacia nosotr@s mism@s
Comparto esta meditación de autocompasión que es original de la Dra. Kristin Neff. Traducción, adaptación y voz por Yaisha Vargas-Pérez,…
Curso de Mindfulness y Self-Compassion de 8 semanas por Sagrado Global
Curso de Mindfulness y Self-Compassion de 8 semanas, del miércoles 15 de junio al 3 de agosto de 2022 (8…
Grupo de crecimiento de meditación metta
Nos reuniremos via Zoom durante cuatro lunes, del 13 de junio al 11 de julio de 2022 (no habrá reunión…
¿Qué es la economía de generosidad en el mindfulness?
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Hace 2,600 años, cuando Buda comenzó a…
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