CURSO: Prácticas para cultivar felicidad, a través de Sagrado Global

Las fiestas de la Calle San Sebastián en San Juan, Puerto Rico, llegaron a su fin, y con ello acaba … More

La intención de ser libre

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra y mentora certificada en mindfulness (Foto principal: Supushpitha Atapattu: https://www.pexels.com/photo/round-grey-and-black-compass-1736222/) Hace tiempo que dejé de creer … More

Duelo en Navidad

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra y mentora certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Son marejadas de doloroscuridad y … More

Cómo meditar en Navidad

Con mucho cariño les invito a participar en esta sangha o grupo de meditación mindfulness durante el mes de diciembre.

Agradecida por terminar el Mindfulness Mentor Training Program

¿Qué es la mentoría de mindfulness y cómo puede ser de beneficio para practicar?

Nueva ronda de cursos de Mindfulness y Self-Compassion en Sagrado Global

En junio comenzará una nueva ronda de cursos de Mindfulness y Self-Compassion en Sagrado Global. Con estos cursos aprendemos destrezas … More

Superando el miedo a los demás

Había notado con la práctica de benevolencia que, si generaba pensamientos de bondad hacia otras personas solo porque sí, me sentía más segura en lugares concurridos.

Grietas hacia la eternidad ❦ Cracks to Eternity

Las condiciones en las que me crie no fueron imperfecciones. Fueron las grietas a través de las cuales pude ver la eternidad. ❦ The conditions in which I grew up were not imperfections. They were the cracks through which I could see eternity.