Meditación guiada de bondad: Ver más allá de la máscara

Les invito a practicar esta meditación para ver la bondad en los demás, aunque sean personas distantes e incluso hirientes. La meditación es del libro True Refuge, de Tara Brach: Traducción, adaptación y voz por Yaisha Vargas, maestra certificada de mindfulness. Foto por Engin Akyurt de Pexels. #mindfulness #selfcompassion #lovingkindness #bondadamorosa #amorbondadoso #atencionplena #atencionconsciente #benevolencia #autocompasión #meditaciónguiada #yaishavargas #amysticwriter

Puedes escuchar la meditación en este enlace: https://www.youtube.com/watch?v=l6-ojsbem4U

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