90 días: Más allá de la otredad

En la mirada del joven sin techo estaba yo. Al nutrirlo a él, me ayudé a mí misma. Por Yaisha … More

90 días: Lo que más anhela una mujer

Una leyenda del Rey Arturo revela qué es lo que más queremos las mujeres. Por Yaisha Vargas-Pérez / crónica publicada … More

90 días: Amar lo peor de ti

“Nuestro cerebro siempre está intentando descifrar el mundo para sobrevivir, evitar sufrimiento y alcanzar más felicidad” Por Yaisha Vargas-Pérez / … More

90 días: Una lengua para “todes”

“La uniformidad lingüística impuesta no es uniformidad. Es opresión. La única uniformidad que existe realmente es la diversidad”. Por Yaisha … More

90 días: Nirvana en el supermercado

Por Yaisha Vargas-Pérez / crónica publicada el domingo, 3 de junio de 2018, en el diario puertorriqueño El Nuevo Día. … More

90 días: Madre eterna

Por Yaisha Vargas-Pérez / columna y poema publicados el domingo 13 de mayo de 2018 en el diario puertorriqueño El … More

Meditación guiada: R.A.I.N. versión 2

Esta meditación es parte del Curso de Autocompasión y Mindfulness en la Universidad del Sagrado Corazón. Esta es la segunda … More

Meditación guiada: el perdón en las tres direcciones

Para el Curso de Autocompasión y Mindfulness en la Universidad del Sagrado Corazón La siguiente meditación es un entrenamiento para … More

90 días: Sí, es posible perdonar

Por Yaisha Vargas-Pérez / publicada el domingo, 8 de abril de 2018, en el diario puertorriqueño El Nuevo Día. Mis pies … More

Meditación guiada para las emociones: suavizar, calmar, permitir

Por Yaisha Vargas-Pérez para el Curso de Autocompasión y Mindfulness de la Universidad del Sagrado Corazón La siguiente meditacion “Suavizar, … More