Taller: Mindfulness para acoger el cuerpo con amor maternal

Para ver la grabación del taller de mindfulness, por favor ve a este enlace: https://youtu.be/RPfvvieyDBc?si=aFRrqJNjIPIrhNBE Siempre estoy agradecida por la … More

Meditación guiada de autocompasión para hacer espacio en el corazón

Ofrezco esta meditación guiada sobre autocompasión para hacer espacio en el corazón, la cual grabé como Facebook Live en febrero … More

Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre herramientas para regular nuestro sistema nervioso cuando surge la respuesta de estrés. Como … More

Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre cómo atender el sufrimiento en nuestra mente, como parte de las prácticas que … More

Ofrezco esta meditación guiada y charla como parte de una secuencia de prácticas que ofrecí en el grupo de mentoría … More

Muchas gracias a Sheila Montalvo / Soul Journey PR por la hermosa invitación a su pódcast. Hablamos de #mindfulness, meditación … More

En febrero de 2025, terminaremos con la serie de meditaciones guiadas y charlas sobre el libro «Cartas de amor a … More

Ofrezco esta meditación guiada y charla para observar la experiencia del cuerpo, las emociones y la mente. La charla contiene … More

Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre la gratitud. Se grabó en noviembre de 2023 en el Grupo de Mentoría … More

Les invito a practicar con esta meditación guiada y charla sobre el duelo en temporadas de fiesta. La ofrecí a … More