Muchas gracias a Sheila Montalvo / Soul Journey PR por la hermosa invitación a su pódcast. Hablamos de #mindfulness, meditación … More
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Mentoría de mindfulness en febrero
En febrero de 2025, terminaremos con la serie de meditaciones guiadas y charlas sobre el libro «Cartas de amor a … More
Meditación guiada y charla: observar la experiencia humana para reducir la ansiedad
Ofrezco esta meditación guiada y charla para observar la experiencia del cuerpo, las emociones y la mente. La charla contiene … More
Meditación guiada y charla sobre la gratitud
Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre la gratitud. Se grabó en noviembre de 2023 en el Grupo de Mentoría … More
Meditación y charla: Duelo en días de fiesta
Les invito a practicar con esta meditación guiada y charla sobre el duelo en temporadas de fiesta. La ofrecí a … More
UNA CARTA DE ALIENTO A LAS MUJERES
Por Yaisha Vargas Pérez Pensar en todas las consecuencias del triunfo electoral de Donald Trump puede ser abrumador. Han sido … More
Meditación guiada y charla: Cómo cultivar la alegría en el mindfulness
Yaisha Vargas-Pérez es maestra de mindfulness certificada por el Greater Good Science Center adscrito a UC Berkeley (2019); tiene la … More
Una práctica de bondad para nuestros seres queridos
En momentos en que un huracán se acerca al estado de Florida, donde viven nuestros familiares y amigos, las prácticas … More
Taller: Meditar en la naturaleza
Quiero invitarte a una experiencia de reconexión contigo mismo/a y con la naturaleza. Ofreceré el taller presencial «Meditar en la naturaleza» el próximo … More
Cartas de amor a la Tierra
Por Yaisha Vargas-Pérez, certificada en capellanía ecológica por el Sati Center for Buddhist Studies en California (2024); certificada en mindfulness … More
A Mystic Writer 