Meditación y charla: Herramientas para la autorregulación, Parte 3 (movimiento consciente)

Por Yaisha Vargas-Pérez, MA, CMT-P Si alguna vez lidia con un sistema nervioso desregulado por miedo o ansiedad, aquí dejo … More

Meditación y charla: El principio y el fin del sufrimiento

Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre cómo atender el sufrimiento en nuestra mente, como parte de las prácticas que … More

Ofrezco esta meditación guiada y charla como parte de una secuencia de prácticas que ofrecí en el grupo de mentoría … More

Te invito a una experiencia de aprendizaje y contemplación en la naturaleza. Este curso está dirigido a capacitar y motivar … More

Creamos hábitos y estructuras nuevas con bondad Por Yaisha Vargas Pérez. (Crónica publicada el domingo, 2 de julio de 2017, … More