Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre una nueva manera de abordar la meditación “metta” (benevolencia o bondad amorosa), según … More
Tag: benevolencia
Meditación y charla: El principio y el fin del sufrimiento
Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre cómo atender el sufrimiento en nuestra mente, como parte de las prácticas que … More
Meditación y charla: Ser amig@s del fracaso
Ofrezco esta meditación guiada y charla como parte de una secuencia de prácticas que ofrecí en el grupo de mentoría … More
Meditación guiada y charla sobre la gratitud
Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre la gratitud. Se grabó en noviembre de 2023 en el Grupo de Mentoría … More
TALLER: MINDFULNESS DE LOS PENSAMIENTOS
Estoy muy agradecida con la comunidad de Casa de Oración Maranatha en Río Piedras, donde ya me han recibido para … More
Meditación guiada y charla: Cómo cultivar la alegría en el mindfulness
Yaisha Vargas-Pérez es maestra de mindfulness certificada por el Greater Good Science Center adscrito a UC Berkeley (2019); tiene la … More
Una práctica de bondad para nuestros seres queridos
En momentos en que un huracán se acerca al estado de Florida, donde viven nuestros familiares y amigos, las prácticas … More
Taller: Meditar en la naturaleza
Quiero invitarte a una experiencia de reconexión contigo mismo/a y con la naturaleza. Ofreceré el taller presencial «Meditar en la naturaleza» el próximo … More
Cartas de amor a la Tierra
Por Yaisha Vargas-Pérez, certificada en capellanía ecológica por el Sati Center for Buddhist Studies en California (2024); certificada en mindfulness … More
Blog: Aprender a ser una presencia segura
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness por el Greater Good Science Center adscrito a UC Berkeley; certificada profesionalmente (CMT-P) … More
A Mystic Writer 