Reflexión breve

If someone asks me what is my biggest achievement, I would respond: “I never stopped looking for my heart.” #mindfulness…

Curso de Mindfulness y Journaling por Sagrado Global

Para matricularte, por favor ve a este enlace: https://global.sagrado.edu/products/curso-de-mindfulness-y-journaling-abr-may-2023 Curso de Mindfulness y Journaling- Abr/May 2023 $180.00 Sesión: Abril 2023…

Taller presencial de mindfulness en Casa San Clemente

Con mucho agradecimiento por esta oportunidad, les invito al taller presencial de mindfulness «Compasión para el Propio Ser», que se…

En retiro de silencio

On a silent retreat until Monday, March 6. Until then, breathe yourself with kindness. #mindfulness #sati #sagradoglobal #selfcompassion #lovingkindness #bondadamorosa…

Curso nuevo: Mindfulness y Journaling

Ofreceré un curso de Mindfulness y Journaling comenzando el lunes 3 de abril en Sagrado Global. Puedes matricularte aquí: https://global.sagrado.edu/products/curso-de-mindfulness-y-journaling-abr-may-2023…

Meditación guiada grabada

“Meditación de ecuanimidad – ¿Qué está pasando dentro de mí?” para hacer espacio para nuestras experiencias, guiada por Yaisha Vargas-Pérez,…

Comunidad de mindfulness

Esta noche a las 7 pm horario del Atlántico (Puerto Rico) nos reunimos por Zoom para una meditación guiada y…

Reflexión breve: ” A todo, te amo”.

Tell each difficult thought, “I love you.” Tell each emotion of anxiety and pain, “I love you.” Breathe yourself with…

Reflexión breve (práctica de metta)

May you be able to transform your suffering into compassion. #mindfulness #sati #sagradoglobal #selfcompassion #compassion #compasión #lovingkindness #bondadamorosa #benevolencia #metta…