Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer En su naturaleza verdadera, la mente es … More
Category: Meditaciones guiadas ❦ Guided meditations
Ejercicio: Trátate hoy igual que tratas a tu mascota
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Lo vi en Instagram (@ohverlee), ¡y es … More
Meditación guiada: Sé compasiv@ contigo hoy, no importa lo que pase
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer ¿Chocaste tu auto? Sé compasiv@ contigo mism@. … More
Meditación guiada para pensar en cosas felices
Es posible «moldear» la mente para que se acostumbre a ser más feliz
Meditación guiada: Cómo descansar tu atención
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Tal vez los síntomas más prevalentes en … More
Meditación guiada: Cuidado propio
Quiérete mucho. La persona que más te necesita eres tú.
Meditación guiada: Nutrir la felicidad
Te invito a escuchar esta meditación del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh sobre la felicidad. Traducción, adaptación y voz por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness.
Meditación guiada: Disfruta tu respiración
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Busca un espacio en el que puedas … More
Meditación guiada sobre la compasión: En los zapatos del otro
Te invito a escuchar esta meditación guiada, original de Tara Brach. Traducción, adaptación y voz por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada … More
Reflexión y ejercicio: Servir es dejar de sufrir
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Cuando hemos vivido situaciones muy dolorosas, tal … More
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