If there is anxiety in you, look at it with tenderness. Ask what it needs and listen with attention. Nurture … More
Category: Meditaciones guiadas ❦ Guided meditations
Ejercicio de meditación
At any time during the day, you can begin again. Feel your in-breath. Feel your out-breath. Feel your life. That … More
Ejercicio de meditación
Ejercicio de meditación
Ejercicio de meditación
Ejercicio de meditación
Ejercicio de meditación
La intención de ser libre
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra y mentora certificada en mindfulness (Foto principal: Supushpitha Atapattu: https://www.pexels.com/photo/round-grey-and-black-compass-1736222/) Hace tiempo que dejé de creer … More
Duelo en Navidad
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra y mentora certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer Son marejadas de doloroscuridad y … More
Cómo meditar en Navidad
Con mucho cariño les invito a participar en esta sangha o grupo de meditación mindfulness durante el mes de diciembre.
A Mystic Writer 