Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra y mentora certificada en mindfulness, para el blog A Mystic Writer
Con mucho cariño les invito a participar en esta sangha o grupo de meditación mindfulness durante el mes de diciembre. Serán 4 sesiones los jueves 1, 8, 22 y 29 de 7:00 a 8:30 pm horario estándar del Atlántico (AST, es decir, horario de Puerto Rico). Aquellas personas que viven en Estados Unidos, recuerden que la hora cambió en noviembre y ahora hay una hora más de diferencia entre Puerto Rico y cada zona horaria de EE.UU. Del 10 al 19 de diciembre estaré en un retiro de Insight Meditation en California, por lo tanto, no habrá sesión el 15 de diciembre. No hay una tarifa por las sesiones, sino que se ofrecen por economía de generosidad. Para leer lo que es la economía de generosidad, puede pulsar en este enlace: https://yaishavargas.com/2022/06/05/que-es-la-economia-de-generosidad-en-el-mindfulness/
Todas las personas son bienvenidas sin importar su nivel socioeconómico, raza, género, religión, orientación sexual, edad, diversidad funcional, nacionalidad.
La primera sesión será el jueves 1 de diciembre, de 7:00 a 8:30 pm (AST).
Envío un recordatorio amable de que este es un ofrecimiento de meditación mindfulness; no es un grupo de terapia y no sustituye un tratamiento psicológico o psiquiátrico. Ofrece un espacio para poder practicar técnicas de mindfulness que ayudan a nuestro bienestar.
Les dejo el enlace de Zoom. Por favor, asegúrese de estar conectad@ con su nombre de usuario y clave de acceso a Zoom para que la aplicación pueda identificar que se trata de usted y le deje entrar a la sesión.
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Biografía en español ❦
Mi nombre es Yaisha Vargas-Pérez y soy maestra y mentora de mindfulness certificada por el Greater Good Science Center de la Universidad de California en Berkeley en asociación con Sounds True (Mindfulness Meditation Teacher Certification Program MMTCP 2017-2019). El programa está dirigido por Jack Kornfield y Tara Brach. También recibí una certificación profesional (CMT-P) de la Asociación Internacional de Profesores de Mindfulness (IMTA) y completé el programa Mindfulness Mentor Training (MMT 2022), dirigido por Kornfield y Brach, a través de la plataforma Cloud Sangha. Soy graduada del programa de capellanía ecológica Buddhist Eco-Chaplaincy Program (BEC, 2024) del Sati Center for Buddhist Studies en California. El programa está dirigido por Gil Fronsdal, Susie Harrington, Kirsten Rudestam y Ram Appalaraju. Enseño mindfulness en Sagrado Global (Universidad del Sagrado Corazón) y otras instituciones en Puerto Rico. También facilito un grupo de mentoría mindfulness por Zoom. Para ver mi biografía completa, visita www.yaishavargas.com
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❦ Bio in English ❦
My name is Yaisha Vargas-Pérez and I am a mindfulness teacher and mentor certified by the Greater Good Science Center at the University of California at Berkeley in association with Sounds True (Mindfulness Meditation Teacher Certification Program MMTCP 2017-2019). The program is directed by Jack Kornfield and Tara Brach. I also received a professional certification (CMT-P) from the International Mindfulness Teachers Association (IMTA) and completed the Mindfulness Mentor Training (MMT 2022) program, led by Kornfield and Brach, through the Cloud Sangha platform. I completed the Buddhist Eco-Chaplaincy Program (BEC, 2024) at the Sati Center for Buddhist Studies in California. The program is directed by Gil Fronsdal, Susie Harrington, Kirsten Rudestam and Ram Appalaraju. I teach mindfulness at Sagrado Global (Universidad del Sagrado Corazón) and other institutions in Puerto Rico. I also facilitate a mindfulness mentorship group via Zoom. To see my full biography, please visit www.yaishavargas.com
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