Meditación «metta» o benevolencia para abrir el corazón en todas las direcciones

Les ofrezco la siguiente Meditación «metta» o benevolencia para abrir el corazón en todas las direcciones. Pueden acceder a la … More

Meditación guiada para cultivar ecuanimidad

Les ofrezco la siguiente Meditación guiada grabada para cultivar ecuanimidad. Puedes acceder a la meditación pulsando el recuadro de YouTube … More

Por Yaisha Vargas Pérez para el blog A Mystic WriterEsta meditación de atención profunda consiste en cinco pasos: Reconocer la … More

Fueron dos semanas, casi tres con el regreso, de ayuno para mi mente y también para mi cuerpo. Fueron dos … More

Hoy y mañana estoy en capacitación en línea del curso de 18 meses de Capellanía Ecológica con el Sati Center … More

Con mucho agradecimiento por la oportunidad, les invito a otro Taller Presencial de Mindfulness en Casa San Clemente: Autocompasión (Parte … More

Les ofrezco la siguiente Meditación guiada grabada: La ecuanimidad de las olas y la boya. Puedes acceder a la meditación … More

Les ofrezco esta meditación, la cual ayuda a comprender y practicar el concepto de la generosidad en el mindfulness. Meditación … More

Meditación guiada para llenar nuestro cuerpo y mente de bondad, guiada por Yaisha Vargas-Pérez (MA, CMT-P), maestra de mindfulness certificada … More