Desde el 22 de enero hasta el 6 de marzo de 2024 ofreceré el curso en línea de 8 semanas … More
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What Liberation is About
by Yaisha Vargas-Pérez, MA, CMT-P, certified mindfulness teacher, for the blog A Mystic Writer We may believe that being free … More
Qué significa ser libres..
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness y practicante de meditación insight para el blog A Mystic Writer Creemos que … More
El perdón que ofende y el perdón que sana
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra de mindfulness certificada, para el blog A Mystic Writer En nuestra cultura creemos en el perdón … More
Meditación guiada: Cómo practicar un estado de felicidad
Les ofrezco la siguiente meditación “Cómo practicar un estado de felicidad”, parte de las enseñanzas que aprendí de Rick Hanson … More
Meditación «metta» o benevolencia para abrir el corazón en todas las direcciones
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Meditación guiada: Ecuanimidad y Serenidad
Les ofrezco la siguiente Meditación guiada: Ecuanimidad y Serenidad. Pueden acceder a la meditación pulsando el recuadro de YouTube que … More
Meditación guiada para cultivar ecuanimidad
Les ofrezco la siguiente Meditación guiada grabada para cultivar ecuanimidad. Puedes acceder a la meditación pulsando el recuadro de YouTube … More
Meditación de atención profunda…
Por Yaisha Vargas Pérez para el blog A Mystic WriterEsta meditación de atención profunda consiste en cinco pasos: Reconocer la … More
Ya de regreso…
Fueron dos semanas, casi tres con el regreso, de ayuno para mi mente y también para mi cuerpo. Fueron dos … More
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