No es locura, es duelo

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra de mindfulness certificada por el Greater Good Science Center adscrito a UC Berkeley, mentora de mindfulness … More

The Difference Between Helping, Fixing, and Serving

by Yaisha Vargas-Pérez, Mindfulness Teacher certified by the Greater Good Science Center at UC Berkeley, certified as a Mindfulness Mentor … More

Por Yaisha Vargas-Pérez, certificada como maestra de mindfulness por el Greater Good Science Center adscrito a UC Berkeley LA DIFERENCIA … More

Desde el 22 de enero hasta el 6 de marzo de 2024 ofreceré el curso en línea de 8 semanas … More

by Yaisha Vargas-Pérez, MA, CMT-P, certified mindfulness teacher, for the blog A Mystic Writer We may believe that being free … More

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness y practicante de meditación insight para el blog A Mystic Writer Creemos que … More

Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra de mindfulness certificada, para el blog A Mystic Writer En nuestra cultura creemos en el perdón … More

Les ofrezco la siguiente meditación “Cómo practicar un estado de felicidad”, parte de las enseñanzas que aprendí de Rick Hanson … More

Les ofrezco la siguiente Meditación «metta» o benevolencia para abrir el corazón en todas las direcciones. Pueden acceder a la … More

Les ofrezco la siguiente Meditación guiada: Ecuanimidad y Serenidad. Pueden acceder a la meditación pulsando el recuadro de YouTube que … More