90 días: Mi amiga, la ansiedad

Reconocerla y amarla para convivir en paz

Por Yaisha Vargas Pérez / crónica publicada el domingo, 3 de septiembre de 2017, en el diario puertorriqueño El Nuevo Día.

Un día le hablé a mi primer maestro de Vipassana/mindfulness, Robert Brumet, sobre una dificultad recurrente en mis meditaciones y me contó un secreto: “¿Recuerdas el poema de Rumi, ‘La casa de huéspedes’?”, me preguntó. “Sí”, le dije, “es el poema de Rumi que más me ha enseñado”. Sonrió con complicidad. “Después de que los demonios despojan a la casa de sus muebles, se quedan unos cuantos por ahí. A esos, les sirves comida y pronto se van. Pero hay uno que no se va, y no importa lo que uno haga, se queda y anda por la casa, no como un huésped, sino como un residente”. Brumet volvió a sonreír: “Con ese demonio, te sientas a tomar el té”… (Para leer más, por favor visita: http://www.magacin.com/blogs/90-dias/mi-amiga-la-ansiedad/?id=50)

En Facebook, 90 días: Una jornada para sanar

Smoke_by_THOR
By THOR [CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0)%5D, via Wikimedia Commons
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