Meditación guiada: Cómo practicar un estado de felicidad

Les ofrezco la siguiente meditación “Cómo practicar un estado de felicidad”, parte de las enseñanzas que aprendí de Rick Hanson … More

Meditación «metta» o benevolencia para abrir el corazón en todas las direcciones

Les ofrezco la siguiente Meditación «metta» o benevolencia para abrir el corazón en todas las direcciones. Pueden acceder a la … More

Meditación de atención profunda…

Por Yaisha Vargas Pérez para el blog A Mystic WriterEsta meditación de atención profunda consiste en cinco pasos: Reconocer la … More

Ya de regreso…

Fueron dos semanas, casi tres con el regreso, de ayuno para mi mente y también para mi cuerpo. Fueron dos … More

Entrevista en pódcast “Corazones que inspiran”

Taller presencial de mindfulness en Casa San Clemente

Con mucho agradecimiento por esta oportunidad, les invito al taller presencial de mindfulness «Compasión para el Propio Ser», que se … More

Reflexión breve: ” A todo, te amo”.

Tell each difficult thought, “I love you.” Tell each emotion of anxiety and pain, “I love you.” Breathe yourself with … More

Reflexión breve (práctica de metta)

May you be able to transform your suffering into compassion. #mindfulness #sati #sagradoglobal #selfcompassion #compassion #compasión #lovingkindness #bondadamorosa #benevolencia #metta … More

Reflexión breve

Thank you for the suffering that helps us generate a compassionate presence. #mindfulness #gratitude #gratitud #sati #sagradoglobal #selfcompassion #lovingkindness #bondadamorosa … More