Meditación y charla: Herramientas para la autorregulación, Parte 1

Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre herramientas para regular nuestro sistema nervioso cuando surge la respuesta de estrés. Como … More

Meditación y charla: El principio y el fin del sufrimiento

Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre cómo atender el sufrimiento en nuestra mente, como parte de las prácticas que … More

Ofrezco esta meditación guiada y charla como parte de una secuencia de prácticas que ofrecí en el grupo de mentoría … More

Ofrezco esta meditación guiada y charla como parte de una secuencia de prácticas que ofrecí en el grupo de mentoría … More

Ofrezco esta meditación guiada y charla como parte de una secuencia de prácticas que ofrecí en el grupo de mentoría … More

Ofrezco esta meditación guiada y charla para observar la experiencia del cuerpo, las emociones y la mente. La charla contiene … More

Ofrezco esta meditación guiada y charla sobre la gratitud. Se grabó en noviembre de 2023 en el Grupo de Mentoría … More

Te invito a una experiencia de aprendizaje y contemplación en la naturaleza. Este curso está dirigido a capacitar y motivar … More

Les invito a practicar con esta meditación guiada y charla sobre el duelo en temporadas de fiesta. La ofrecí a … More

Para muchas personas, la época de elecciones puede causar estrés. El estrés es una emoción normal en un evento de … More