Por Yaisha Vargas Pérez Pensar en todas las consecuencias del triunfo electoral de Donald Trump puede ser abrumador. Han sido … More
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Meditación guiada: Un voto contemplativo
Para muchas personas, la época de elecciones puede causar estrés. El estrés es una emoción normal en un evento de … More
MINDFULNESS Y RACISMO: Los chistes, el racismo y la esclavitud legalizada
Cuando decir «solo bromeaba» no es un chiste. Por Yaisha Vargas-Pérez Jim Crow fue un personaje de un acto de … More
El legado de Lourdes Pérez Pont
Por Yaisha Vargas-Pérez Mi nombre es Yaisha y Lourdes Pérez Pont (7 de octubre de 1938 – 19 de octubre … More
Meditación guiada y charla: Cómo cultivar la alegría en el mindfulness
Yaisha Vargas-Pérez es maestra de mindfulness certificada por el Greater Good Science Center adscrito a UC Berkeley (2019); tiene la … More
CURSO: MINDFULNESS Y SELF-COMPASSION EN SAGRADO GLOBAL
Curso Mindfulness y Self-Compassion por Sagrado Global. ¡Matrícula abierta hasta el jueves 17 de octubre! Oprime aquí para inscribirte: Te … More
Una práctica de bondad para nuestros seres queridos
En momentos en que un huracán se acerca al estado de Florida, donde viven nuestros familiares y amigos, las prácticas … More
Taller: Meditar en la naturaleza
Quiero invitarte a una experiencia de reconexión contigo mismo/a y con la naturaleza. Ofreceré el taller presencial «Meditar en la naturaleza» el próximo … More
Cartas de amor a la Tierra
Por Yaisha Vargas-Pérez, certificada en capellanía ecológica por el Sati Center for Buddhist Studies en California (2024); certificada en mindfulness … More
Blog: Aprender a ser una presencia segura
Por Yaisha Vargas-Pérez, maestra certificada en mindfulness por el Greater Good Science Center adscrito a UC Berkeley; certificada profesionalmente (CMT-P) … More
A Mystic Writer 