Meditación guiada para ser amables con nosotr@s mism@s

Comparto con ustedes una meditación guiada de bondad amorosa para ser amables con nosotr@s mism@s. Guión de Tara Brach. Traducción y voz por Yaisha Vargas, maestra certificada por el Greater Good Science Center adscrito a la Universidad de California en Berkeley en asociación con Sounds True.

#mindfulness #selfcompassion #lovingkindness #atencionplena #atencionconsciente #amysticwriter #yaishavargas #bondadamorosa #benevolencia #amorbondadoso #autocompasion #felicidad

Foto por: Becharala [CC BY-SA 4.0]

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