❦ Teaches from awareness. Writes with heart. Translates from the soul.
Juliana de Norwich, una escritora mística del siglo XIV, escribió esto tras tener una revelación divina, a la cual llegó en medio de una grave enfermedad y tras perder a su familia en medio de una pandemia. Cuando parece que todo va mal, las palabras de Juliana son un respiro en medio del desasosiego.
Cuando nos sentimos abrumad@s, podemos tomar un receso para suavizar y recargar nuestro corazón.
Meditación guiada para ser sostenido en compasión. Podemos practicar la compasión hacia nosotr@s y l@s demás. ¡En este momento es tan necesario!
En esos días imperfectos, accidentados, desafiantes, podemos respirarnos con ternura y envolvernos con nuestra mente en una sabanita de bondad.
Meditación guiada de bondad amorosa para ser amables con nosotr@s mism@s. Guión de Tara Brach. Traducción y voz por Yaisha Vargas, maestra certificada por el Greater Good Science Center adscrito a la Universidad de California en Berkeley en asociación con Sounds True.
A Mystic Writer 