Por Samadhi Yaisha Vargas/crónica publicada el domingo 13 de octubre de 2013 en el diario puertorriqueño “El Nuevo Día”
“Escribe”, susurraba mi voz interior. Más que un murmullo, parecía una orden. Era sutil, pero imposible de acallar. Yo miraba la alfombra de color marrón aburrido, con ilusión y pavor a la vez. La asignación que me encomendaba mi alma se trataba de someter pruebas de redacción a una revista inspiracional que tenía más de medio millón de lectores.
“¡Pero si apenas puedo entregar mis crónicas a tiempo!”, le argumentaba yo. En aquellos momentos, aún atravesaba una etapa temprana de mi recuperación por adicción a la comida, y mi vida emocional era un tren en quebranto y sin frenos. Las cosas simples del diario vivir me causaban gran trabajo, y pasaba mi tiempo entre un empleo con tareas mínimas, y el maratón de cosas que hacía para sanar: reuniones de apoyo, consejería, mentoría de recuperación, llamadas de apoyo, yoga, meditación, el quiropráctico, terapia de activación de mi sistema linfático, escribir en mi diario todos los días para ser consciente de cómo estaba… “¿Con qué tiempo voy a escribir para alguien más?”, le rebatía a mi intuición.
Pero a aquella voz parecía no importarle. Me dictó una pequeña pieza con el título “Cuidado propio” y yo la tecleé con mucho trabajo. Me tomó días terminar un primer borrador que valiera la pena. Unas semanas después, me atreví a someterla a la editora de la revista, a quien veía regularmente en el campus en el que trabajaba. Me trató con amabilidad, y me dejó saber que la revisaría. También asistí a una pequeña conferencia de escritores en la cual ella habló y repartió algunas guías de escritura.
Pasaron las semanas y los meses, y no recibí respuesta. Mi ánimo se desinflaba en sorbos de helio fugaz. Algunas veces veía a la editora de la revista yendo a almorzar, y me entraba la cosquilla de preguntarle si había leído mis pruebas. Pero las editoras son personas hacendosamente ocupadas, y a veces, la ausencia de una respuesta es la contestación. Tras preguntarle un par de veces más y ver que ella estaba atareada, desistí de la idea.
“¿Y quién me creo yo que soy?”, me atacó el paradigma derrotista. “¿A quién voy a inspirar estando aún así?” Pero las musas no entienden de esas realidades grises. Ellas vuelan, sueñan y regresan del éter con instrucciones que a veces no tienen sentido. Yo mandé a la mía a dormir por un rato, y seguí haciendo mis múltiples prácticas. Quizás, la más importante fue repetir con vehemencia la intención de dejar ir los patrones de pensamiento que habían causado tanto sufrimiento, depresión y ansiedad en mí. Aquellas notitas con pegatina en mi cubículo, mi diario, dibujadas en cursivo, repetidas por Louise Hay en YouTube, vertidas en mis oídos sin tregua, fueron creciendo en mí. Cada vez que me hacía responsable por los pensamientos y sentimientos inquietantes en mi interior y decidía soltarlos, sentía que desataba nudos en mi barriga. Hice ese ejercicio durante meses sin descanso, cayéndole arriba al “sucio difícil”. Si la indoctrinación que me llevó a pensar negativamente sobre mí misma había tenido amplia oportunidad de crecer, nutrida a diario durante años por las creencias que me rodearon, un cambio en mi forma de pensar necesitaba de ese dinamismo y repetición incansables.
Hasta que un día, la vocecita regresó con fuerza: “¡Escribe!” Había pasado un año desde la primera prueba que sometí sin respuesta. Mi intuición me empujó como una ola de mar que me invitaba a emerger de mis dudas. No haber recibido contestación podía tener un millón de significados, pero nadie me había dicho que mis pruebas eran inservibles. Agarré las guías y sugerencias que la editora había repartido en la conferencia del año anterior y empecé a escribir de nuevo.
Para ese momento, ya sospechaba que las musas que traen una misión desde el alma no se quedan calladas, por más que una intente ignorar o atocigar su mensaje. Alguien me explicó que la voz divina se distingue de las demás voces que una tiene en la cabeza porque no sólo invita a acciones que edifican y sanan, si no que, aunque se escuche bajito, nunca se calla. Jamás se va, hasta que una tome acción sobre lo que quiere.
Así que yo me senté a teclear. Esta vez no le cuestioné cuándo tendría tiempo para hacerlo. Esta vez, simplemente le dije: “Háblame, tu voz es dulce. Yo quiero escucharte con claridad”. Ella me dictó sobre protección divina, orden divino y cuidado propio. Otra vez cuidado propio.
Le escribí a la editora de nuevo, y le dije que lo hacía por órdenes de mi musa, que no me dejaría en paz hasta que lo intentara. Tras enviar mis nuevas pruebas, le dije a mi intuición: “Ya ves que estoy haciendo todo lo que puedo. Ahora lo dejamos ir. No está en nuestras manos”. Yo sentí a mi musa feliz. Aunque la jornada terminara allí, había valido el esfuerzo.
Días después, recibí un correo electrónico. La editora quería reunirse conmigo, una noticia que me sobrecogió de alegría. Durante la reunión supe que mis escritos no serían publicados porque el estilo de redacción necesario era muy específico, pero eso no me desanimó. “Estás casi ahí”, me dijo ella. Y me explicó con paciencia inagotable qué necesitaba ajustar para pulir lo que había redactado. Yo me sentí tan pequeña. ¿Cómo esta persona tan ocupada sacaba tanto tiempo para explicarme con detalles?
Me pidió pruebas nuevas y las tuve listas en dos semanas. Estudié sus sugerencias con cuidado y me aseguré de incluirlas todas. Aunque no tuviera un sí definitivo, ver el progreso que había ocurrido en mí desde la primera vez que me senté a escribir en la alfombra aburrida más de un año antes me inspiraba a continuar. Me di cuenta de que el sí no había ocurrido antes porque yo no estaba lista. Me faltaba sanar, crecer y tener la resistencia necesaria para un trabajo adicional.
Tuvimos una segunda reunión, durante la cual me dijo con una sonrisa genuina: “Me alegro de que no te hayas rendido. Bienvenida al equipo de escritores”.
“¿Bienvenida? ¡Me dio la bienvenida!” Tuve que escucharlo de nuevo en mi cabeza para creérmelo cuando salí de su oficina. Ya era tarde y la mayoría de los empleados se había ido. El pasillo se abría silente ante mí y mis pies flotaban sobre el suelo. Abrí una pesada puerta de madera que daba hacia un jardín con una enorme fuente, y un puente en arco que cruzaba al otro lado. Se llamaba “el puente de la fe”. Yo no recuerdo que mis zapatos tocaran el suelo. Más bien sentía que un par de musas con alas me cargaban por los brazos. El momento de un sueño cumplido es un instante cúspide de silencio longevo en el que todo se detiene. La realidad se sumergie en un ahora eterno. Todo está vivo y todo respira.
Mi musa me habló con la misma autoridad que lo hacían mis jefes cuando yo era reportera y me daban asignaciones para cubrir eventos noticiosos. Sólo que esta asignación me llegó desde el alma. Y la buena noticia era que sí podía sanar y alcanzar un sueño.
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Biografía en español ❦
Instructora de mindfulness, traductora, editora, columnista y poeta. Es graduada de la primera clase del programa Mindfulness Meditation Teacher Certification Program a cargo de los reconocidos doctores en psicología Jack Kornfield y Tara Brach. La certificación fue otorgada en junio de 2019 por el Greater Good Science Center, adscrito a la Universidad de California en Berkeley, en asociación con Sounds True.
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Ha enseñado mindfulness y self-compassion en Sagrado Global, el Centro Sofía y la Biblioteca Madre María Teresa Guevara, los tres en la Universidad del Sagrado Corazón en Puerto Rico; Insight LA en Los Ángeles, California; el Colegio de Dietistas y Nutricionistas de Puerto Rico, la Asociación de Industriales de Puerto Rico, entre otras instituciones.
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Comenzó a estudiar mindfulness en el año 2011 bajo la tutela de Robert Brumet en Kansas City, Missouri, quien estudió con el reconocido psicólogo Jack Kornfield, una de las figuras principales en traer el mindfulness y la tradición theravada del budismo (vipassana) a Occidente. Entre los maestros de mindfulness de Yaisha se destacan Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (investigadora pionera de self-compassion), Chan Huy (quien estudió directamente con Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das (contemporáneo de Ram Dass y Krishna Dass), Andrea Castillo, Francisco Gable, Bhikkhu Analayo, Guy Armstrong, las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein y Sharon Salzberg . Entre 2015 y 2016, vivió cerca del monasterio Deer Park en California, fundado por Thich Nhat Hanh en la tradición de Plum Village, donde practicaba todas las semanas y participó en tres retiros de mindfulness. Además, desde 2011 ha participado en 32 retiros o entrenamientos de mindfulness o vipassana con Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield (2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (fundadora de Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Bob Stahl (exdirector de Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Andrea Castillo y Bruni Dávila (Insight Retreat Center en Santa Cruz, California, 2019, 2020, 2021) Guy y Sally Armstrong (maestros seniors de Insight Meditation Society, 2020, 2021), Gil Fronsdal (fundador de Insight Meditation Center de Red Wood City, 2020, 2021). Pertecene a la sangha que dirige Mary Grace Orr. Ha pertenecido a las sanghas de meditación de Robert Brumet (2011-2015) y Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) en Kansas City, Missouri; así como a Insight San Diego (2015-2016) en California, Four-Fold Sangha en Deer Park Monastery, en Escondido, California (2015-2016), el Centro Zen de Puerto Rico (2015-2018), el Centro de Zen Soto de Cupey (2018), Dharma en Español de Andrea Castillo (2019-2021). Estudió con la escritora y maestra interespiritual y Mirabai Starr en 2015, y tomó cursos de mindful writing con Amy Spies en Insight L.A. en Los Ángeles, California (2016, 2020, 2021).
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Antes de ser instructora de mindfulness, Yaisha Vargas fue periodista de "hard news" (1999-2008) para los medios WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), Agencia Española de Noticias EFE (2003-2005) y The Associated Press (2005-2008). Recibió premios de la Asociación de Periodistas de Puerto Rico (2001 y 2007), el Overseas Press Club (2008) y la Fundación Laura Rivera Meléndez (2007). Tiene 13 años de experiencia en la cobertura específica de temas de salud holística (2008-2021).
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Entre 2010 y 2020 fue autora de la columna “90 días”, que se publicó en el periódico El Nuevo Día, en la cual narró la arrojada travesía de una buscadora espiritual para encontrar sanación total y un profundo sentido de la vida. Como parte de esa búsqueda, viajó a India, España, Missouri (EE.UU.) y California (EE.UU.). Durante sus viajes, conoció a más de 25 maestros espirituales y oradores de diferentes tradiciones espirituales; trabajó como asociada de oración de Silent Unity en Unity Village, Missouri, y como representante de servicio al cliente de esa institución.
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En 2012 comenzó a escribir para la revista Daily Word / La Palabra Diaria en Unity Village, Missouri, y entre 2013 y 2015 fue la editora asociada de Laura Roy Harvey, editora anterior de la revista. Daily Word / La Palabra Diaria ha sido publicada desde 1924, ha tenido hasta dos millones de lectores y se traduce a ocho idiomas. Como editora asociada, Yaisha estuvo a cargo de supervisar la traducción al español para los países hispanohablantes. También ha escrito artículos para la revista Vibra Bien Magazine, y ha traducido innumerables artículos y folletos para la Sede Central de Unity en Missouri. Sus poemas han sido publicados en El Nuevo Día y Daily Word/La Palabra Diaria.
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Oriunda de Puerto Rico, ha vivido en Valencia, España (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), y Escondido, California (2015-2016). Ha estudiado y practicado espiritualidad en ashrams, escuelas de yoga, monasterios, la Escuela de Cristianismo Práctico Unity y centros de meditación budista en las tradiciones theravada (vipassana), majaiana (zen) y tibetana.
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Ha estudiado varios tipos de yoga desde el año 2004 en Puerto Rico, India y Estados Unidos. Conoció a B.K.S. Iyengar en Puna, India (2010) y estudió con dos estudiantes graduados de sus programas de enseñanza. En Estados Unidos, estudió con Judith Lasater (2011), quien trajo la yoga restaurativa a América; con Aadil Palkhivala (2011), cofundador de Purna Yoga; con Kim Lacy (2011-2015), maestra certificada en el sistema Iyengar, y con Mary Obendorfer (2011), maestra senior del sistema Iyengar y codirectora del Centro de Yoga B.K.S. Iyengar en San Diego. También impartió clases de yoga restaurativa durante dos años en Puerto Rico (2008-2010) y tuvo estudiantes cuando vivió en India (2010) y en Missouri (2011).
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Nació en Santurce, Puerto Rico, en 1977 y pasó la mayor parte de su niñez y adolescencia en el pueblo de Trujillo Alto. Se graduó como la valedictorian de su clase de escuela superior en el Colegio Nuestra Señora del Carmen en 1995 y su puntuación del College Board estuvo entre las primeras cien de ese año. Fue editora del periódico escolar "Reflejos" y coeditora del anuario. También se graduó Summa Cum Laude de su bachillerato en Comunicación con especialidades en Periodismo y Telecomunicaciones en la Universidad del Sagrado Corazón en Puerto Rico (1999). Fue galardonada con la Medalla Pórtico y con la Beca "Fondo de Estudiantes Excepcionales" (FEE) de esa institución. Su nombre aparece en el Dean's List (1998). Estudió dos Másters en redacción de guiones de cine en la Universitat Autònoma de Barcelona (2001) y en la Universidad Internacional Menéndez Pelayo en Valencia (2002).
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Domina el medio de la radio y la oratoria, así como la redacción, edición y revisión de texto en español y en inglés. Ha traducido, editado y revisado traducciones, en trabajos tanto de libros como folletos, para Daily Word / La Palabra Diaria y la Sede Central de Unity en Missouri; la Oficina de Servicio Mundial de Al Anon Family Groups en Virginia; Barre Center for Buddhist Studies en Massachusetts; la Universidad de Zaragoza en España; la sede central de Centers for Spiritual Living, de la filosofía La Ciencia de la Mente de Ernest Holmes, en Colorado; el Center for Spiritual Living en Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., en Puerto Rico, y Newsela Inc., en Estados Unidos.
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Escribe, edita y traduce en ambos idiomas sobre los temas mencionados. Ofrece sus servicios desde el sitio web www.amysticwriter.com.
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❦ (English bio) ❦
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Mindfulness instructor, translator, editor, columnist, and poet. She is a graduate of the first class Mindfulness Meditation Teacher Certification Program directed by renowned psychologists Jack Kornfield and Tara Brach. The certification was awarded in June 2019 by the Greater Good Science Center at the University of California, Berkeley, in association with Sounds True.
She has taught mindfulness and self-compassion at Sagrado Global, Centro Sofía and the Madre María Teresa Guevara Library, all three at Universidad del Sagrado Corazón in Puerto Rico; Insight LA in Los Angeles, California; the Association of Dietitians and Nutritionists of Puerto Rico; the Puerto Rico Manufacturers Association, among other institutions.
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She began studying mindfulness in 2011 under the tutelage of Robert Brumet in Kansas City, Missouri, who studied with renowned psychologist Jack Kornfield, one of the leading figures in bringing mindfulness and the Theravada tradition of Buddhism (vipassana) to the West. Yaisha's mindfulness teachers include Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (pioneering self-compassion researcher), Chan Huy (who studied directly with Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das (contemporary of Ram Dass and Krishna Dass ), Andrea Castillo, Francisco Gable, Bhikkhu Analayo, Guy Armstrong, the teachings of Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein and Sharon Salzberg. Between 2015 and 2016, she lived near Deer Park Monastery in California, founded by Thich Nhat Hanh in the Plum Village tradition, where she practiced every week and participated in three mindfulness retreats. In addition, since 2011 she has participated in 27 vipassana/mindfulness retreats with Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield ( 2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (founder of Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Bob Stahl (former director of Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Andrea Castillo and Bruni Dávila (Insight Retreat Center in Santa Cruz, California, 2019, 2020, 2021) Guy and Sally Armstrong (senior teachers at Insight Meditation Society, 2020, 2021), Gil Fronsdal (founder Insight Meditation Center of Red Wood City, 2020, 2021). She belongs to the sangha led by Mary Grace Orr, and has belonged to several meditation sanghas, including Dharma en Español, led by Andrea Castillo (2019-2020); Unity sangha led by Robert Brumet (2011-2015) and Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) in Kansas City, Missouri; as well as Insight San Diego (2015-2016) in California, Four-Fold Sangha at Deer Park Monastery, in Escondido, California (2015-2016), Centro Zen de Puerto Rico (2015-2018) and Centro de Zen Soto de Cupey (2018). She studied with interspiritual writer and teacher and Mirabai Starr in 2015, and took mindful writing courses with Amy Spies at Insight L.A. in Los Angeles, California (2016, 2020, 2021).
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Before being a mindfulness instructor, Yaisha Vargas was a "hard news" journalist (1999-2008) for WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), EFE Spanish International News Agency (2003-2005) and The Associated Press (2005 -2008). She received awards from the Puerto Rico Journalists Association (2001 and 2007), the Overseas Press Club (2008), and the Laura Rivera Meléndez Foundation (2007). She has 13 years of experience in specific coverage of holistic health topics (2008-2021).
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Between 2010 and 2020, she was author of the column "90 days," published in the newspaper El Nuevo Día, which recounted the courageous journey of a spiritual seeker to find total healing and a deep meaning in life. As part of that search, she traveled to India, Spain, Missouri (USA) and California (USA). During her travels, she met more than 25 spiritual teachers and speakers from different spiritual traditions; worked as a Silent Unity prayer associate in Unity Village, Missouri, and as a customer service representative for that institution.
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In 2012, she began writing for Daily Word / La Palabra Diaria magazine in Unity Village, Missouri, and between 2013 and 2015 she was the associate editor of Laura Roy Harvey, former editor of the magazine. Daily Word / The Daily Word has been published since 1924, has had up to two million readers, and is translated into eight languages. As associate editor, Yaisha was in charge of overseeing the Spanish translation for Spanish-speaking countries. She has also written articles for Vibra Bien Magazine, and has translated countless articles and booklets for Unity World Headquarters in Missouri. Her poems have been published in El Nuevo Día and Daily Word / La Palabra Diaria.
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Originally from Puerto Rico, she has lived in Valencia, Spain (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), and Escondido, California (2015-2016). She has studied and practiced spirituality in ashrams, yoga schools, monasteries, the Unity School of Practical Christianity, and Buddhist meditation centers in the Theravada (Vipassana), Majaiana (Zen) and Tibetan traditions.
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She has studied various types of yoga since 2004 in Puerto Rico, India and the United States. She met B.K.S. Iyengar in Puna, India (2010) and studied with two graduate students from her teaching programs. In the United States, she studied with Judith Lasater (2011), who brought restorative yoga to America; Aadil Palkhivala (2011), co-founder of Purna Yoga; Kim Lacy (2011-2015), certified teacher in the Iyengar system, and Mary Obendorfer (2011), senior teacher in the Iyengar system and co-director of the B.K.S. Iyengar in San Diego. He also taught restorative yoga classes for two years in Puerto Rico (2008-2010) and had students when he lived in India (2010) and Missouri (2011).
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She was born in Santurce, Puerto Rico, in 1977 and spent most of her childhood and adolescence in the town of Trujillo Alto. She graduated as the valedictorian of her high school class at Colegio Nuestra Señora del Carmen in 1995 and her score on the College Board tests (the local SAT's) was in the top 100 that year in the island. She was editor of the school newspaper "Reflejos" and co-editor of the yearbook. She also graduated Summa Cum Laude from her BA in Communication with specialties in Journalism and Telecommunications at the Universidad del Sagrado Corazón in Puerto Rico (1999). She was awarded the Portico Medal and the "Exceptional Students Fund" Grant (FEE) from that institution. Her name appears on Dean's List (1998). She studied two Master's degrees in film script writing at the Universitat Autònoma de Barcelona (2001) and at the Menéndez Pelayo International University in Valencia (2002).
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She is proficient in radio and public speaking, as well as writing, editing, and proofreading in Spanish and English. She has translated, edited and proofread translations, in both book and pamphlet works, for Daily Word and Unity Headquarters in Missouri; Al Anon Family Groups World Service Office in Virginia; Barre Center for Buddhist Studies in Massachusetts; the University of Zaragoza in Spain; the Centers for Spiritual Living headquarters of Ernest Holmes's Science of Mind philosophy in Colorado; the Center for Spiritual Living in Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., in Puerto Rico, and Newsela Inc., in the United States.
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She writes, edits, and translates in both languages on the topics above. She offers her services from the website www.amysticwriter.com.
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6 Comments
Me ha maravillado, tus musas son serenidad desde el alma, estàs ganando mucho en confianza y en tu bienestar emocional, es bello. Tù trabajo te ha costado, pero nunca mires atràs.
Un enorme abrazo, Samadhi Yaisha, bendiciones.
Siento que estoy cosechando frutos de haber meditado tanto y haber trabajado tanta recuperación. Eso no significa que me vaya a detener ahora, al contrario, sigo aprendiendo y profundizando. ¡Gracias por leer!
“Escribe”, susurraba mi voz interior. Más que un murmullo, parecía una orden. Era sutil, pero imposible de acallar. Yo miraba la alfombra de color marrón aburrido, con ilusión y pavor a la vez. La asignación que me encomendaba mi alma se trataba de someter pruebas de redacción a una revista inspiracional que tenía más de medio millón de lectores.
Para ese momento, ya sospechaba que las musas que traen una misión desde el alma no se quedan calladas, por más que una intente ignorar o atocigar su mensaje. Alguien me explicó que la voz divina se distingue de las demás voces que una tiene en la cabeza porque no sólo invita a acciones que edifican y sanan, si no que, aunque se escuche bajito, nunca se calla. Jamás se va, hasta que una tome acción sobre lo que quiere.
A Mystic Writer 
Me ha maravillado, tus musas son serenidad desde el alma, estàs ganando mucho en confianza y en tu bienestar emocional, es bello. Tù trabajo te ha costado, pero nunca mires atràs.
Un enorme abrazo, Samadhi Yaisha, bendiciones.
¡Así es! ¡Un abrazo!!!!!!!
Siento que estoy cosechando frutos de haber meditado tanto y haber trabajado tanta recuperación. Eso no significa que me vaya a detener ahora, al contrario, sigo aprendiendo y profundizando. ¡Gracias por leer!
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Enhorabuena!
¡Gracias por leer!