Por Samadhi Yaisha/crónica publicada el 12 de junio de 2012 en el diario puertorriqueño “El Nuevo Día”
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Me ejercitaba una mañana soleada de primavera, caminaba por el bulevar de Warwick cuando me detuve para no pisar una larga lombriz de tierra. El animal se encogía y se alargaba perezosamente entre un área de grama y otra, y me pareció que iba demasiado lento. Se me salió lo de rescatadora y, segura de que evitaría su muerte por un pisotón trotante, la levanté una ramita y la trasladé hacia la yerba. La puse en el jardín de donde había salido, en vez del área verde hacia donde ella quería llegar, porque era más conveniente para mí. Seguí mi camino, orgullosa de mi buena obra, pero preguntádome si debí haberla ayudado a llegar a su destino, en vez de a su punto de partida. “Ay, si es sólo una lombriz de tierra. Iba de la grama a la grama, da lo mismo”.
Un bloque más adelante me topé con un hombre que cortaba la grama, y me sentí inquieta otra vez, pero concluí -sin evidencia- que el servicio de jardinería no pasaría por donde había encontrado al gusano. Cuál fue mi sorpresa minutos después, mientras caminaba calle arriba por la acera contraria. El mismo maquinero podaba justo en el punto de mi gesta heróica. Me llevé las manos a la cabeza: el animalito era ahora un gusano rebanado gracias a mi intervención.
Ella llevaba más de la mitad del camino andado cuando se me ocurrió que necesitaba mi ayuda porque era lenta. Se dirigía hacia donde la cortadora de grama no la hubiese matado. ¿Sería posible que aquel animal que yo consideraba tan primitivo supiera que tenía que mudarse de área tras sentir las vibraciones de la podadora?
Aterrizó en mí el entendimiento de que toda cosa viva, por más pequeña que sea, sabe a dónde va. Un átomo de vida es un ápice de luz e inteligencia. Basta con observar las plantas que crecen buscando al Sol o las especies marinas y celestes que emigran orientándose con su brújula interior.
Durante los primeros 90 días de mi jornada, sobre todo en los momentos en los que estaba sola mientras veía mi vida desvanecerse, recibí la visita y el acercamiento de algunos animales en circunstancias poco usuales. Los documenté en mis diarios con el orden en que aparecieron y el día en que los vi.
Un día, mientras meditaba en el mar en el Parque del Indio, un pelícano pardo se posó sobre las olas, aproximadamente a un metro de mí. Me observó durante un largo rato y yo también. Me resulta extraño decir que me sentí acompañada. Otro día en Ocean Park vi una mantarraya al ras de la orilla y un pez lenguado que se confundía con el fondo del mar. Asistía a una reunión en un salón de clases cuando entraron dos zorzales y una tórtola. También vi varias palomas. Otro día una perrita de la calle se sentó al lado mío en la arena a observar el mar, y luego me pidió comida y juego. Y el evento más triste, el día en que me detuve a esperar que una camada de gatos cruzara una calle, más aún así, atropellé a una de ellas sin querer. Asistir a su funeral simbólico fue sentirme en mi propio sepelio. También, en mi estadía en el ashram de Osho en India vi el arquetipo de la pantera.
Casi un año después, ya en Kansas City, le conté todo eso a una nueva amiga, incluido el relato de la lombriz. “Sí, ellos siempre hablan, y saben a dónde van”, me respondió. La sensibilidad de Britta hacia los animales la llevó a adoptar a la vez tres perras, un gato, una paloma collarina, una cotorra y un guacamayo. Me mostró el libro “Los animales hablan” del autor Ted Andrews. Busqué en esa y otras fuentes el significado las visitas que recibí.
– Pelícano – el desprendimiento te renueva. No eres vencida por las circunstancias. Te levantas por encima de la tormenta emocional. Te recuperas de las pérdidas, compartes tu abundancia con otros, perdonas y dejas ir tus prejuicios.
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– Mantarraya – la habilidad para nadar lentamente en aguas emocionales.
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– Zorzal – las coincidencias y sincronías expandirán tu espiritualidad de manera profunda. Permanece alerta a lo que se esconda bajo la superficie.
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-Tórtola – Paz. Un nuevo ciclo de oportunidades está a la mano. Te traerán una época de paz y profecías. Haz duelo por las pérdidas y deja ir lo pasado para un nuevo nacimiento.
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– Paloma – Búsqueda de la seguridad alrededor de y en el hogar. Si se levanta una tormenta, refúgiate con tu familia biológica o de otro tipo.
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-Perro – animal poderoso, símbolo de lealtad, amistad, amor incondicional.
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-Pantera – reclama lo que es tuyo por derecho, lo que ha sido robado, perdido o roto será remplazado por algo más beneficioso. Un guardián energético, símbolo de lo femenino, de la muerte y el renacimiento y del entendimiento de la muerte; reclamo del poder propio.
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Britta se reía con mi cara de asombro. Busqué el significado de la lombriz: tiempo para examinar y digerir lo que ha ocurrido en nuestra vida. Dejamos atrás lo que no es beneficioso y necesario, limpiamos la casa emocionalmente y esto permite un crecimiento nuevo. A menos que reconozcamos y aceptemos el pasado, cometeremos los mismos errores. No importa cuán pequeños parezcan nuestros esfuerzos, le damos forma nueva a la tierra a nuestro alrededor. No importa cuán difíciles hayan sido las circunstancias, nos aguardan un nuevo crecimiento y una nueva esperanza.
Examiné lo que había ocurrido en mi vida. Me percaté de que la primera etapa del proceso de transformación comenzó una semana después del solsticio de verano, y fue cuando quemé un pasado lleno de pérdidas. Noventa días después, con el equinoccio de otoño, viajaba a India. Allí me tejí una crisálida y, en el ashram de Osho, casi ya con el solsticio de invierno, aprendía cómo morir y renacer. La Tierra giraba en ese solsticio cuando pasé por España y aterricé en Kansas City, un día antes de Nochebuena. Un trimestre después, con el equinoccio de primavera, la vida me ponía de frente circunstancias que me servían de espejo para entender quién había sido yo, y le abrí la ventana al aprendizaje y al crecimiento. Florecía con mi entorno tras haber muerto a lo que fui.
Aquella lombriz también me enseñó de mí misma, por todas las veces que permití que los demás decidieran a dónde yo iba y me pusieran donde querían. Fueron múltiples las veces que terminé rebanada. Asimismo, me hizo consciente de cómo yo -mediante consejos que no me habían pedido- desvié a otros que ya llevaban su camino y resultaron trasquilados.
Reflexioné en la meditación del día de mi nacimiento: “Luz. Sabemos que el espíritu en nosotros nos guía y nos enseña claramente el camino… Toda persona tiene el espíritu en su interior… No necesitamos especificar cómo nuestros seres queridos deben ser guiados. Necesitamos confiar en el espíritu que mora en ellos”.
Y como aprendí en el primer ashram, los animales también son personas. En ellos también late la esa vida-espíritu que sabe a dónde va.
Bienvenid@ al grupo de Facebook: “90 días: Una jornada para sanar”
(Scroll down for English version)
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Biografía en español ❦
Instructora de mindfulness, traductora, editora, columnista y poeta. Es graduada de la primera clase del programa Mindfulness Meditation Teacher Certification Program a cargo de los reconocidos doctores en psicología Jack Kornfield y Tara Brach. La certificación fue otorgada en junio de 2019 por el Greater Good Science Center, adscrito a la Universidad de California en Berkeley, en asociación con Sounds True.
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Ha enseñado mindfulness y self-compassion en Sagrado Global, el Centro Sofía y la Biblioteca Madre María Teresa Guevara, los tres en la Universidad del Sagrado Corazón en Puerto Rico; Insight LA en Los Ángeles, California; el Colegio de Dietistas y Nutricionistas de Puerto Rico, la Asociación de Industriales de Puerto Rico, entre otras instituciones.
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Comenzó a estudiar mindfulness en el año 2011 bajo la tutela de Robert Brumet en Kansas City, Missouri, quien estudió con el reconocido psicólogo Jack Kornfield, una de las figuras principales en traer el mindfulness y la tradición theravada del budismo (vipassana) a Occidente. Entre los maestros de mindfulness de Yaisha se destacan Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (investigadora pionera de self-compassion), Chan Huy (quien estudió directamente con Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das (contemporáneo de Ram Dass y Krishna Dass), Andrea Castillo, Francisco Gable, Bhikkhu Analayo, Guy Armstrong, las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein y Sharon Salzberg . Entre 2015 y 2016, vivió cerca del monasterio Deer Park en California, fundado por Thich Nhat Hanh en la tradición de Plum Village, donde practicaba todas las semanas y participó en tres retiros de mindfulness. Además, desde 2011 ha participado en 32 retiros o entrenamientos de mindfulness o vipassana con Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield (2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (fundadora de Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Bob Stahl (exdirector de Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Andrea Castillo y Bruni Dávila (Insight Retreat Center en Santa Cruz, California, 2019, 2020, 2021) Guy y Sally Armstrong (maestros seniors de Insight Meditation Society, 2020, 2021), Gil Fronsdal (fundador de Insight Meditation Center de Red Wood City, 2020, 2021). Pertecene a la sangha que dirige Mary Grace Orr. Ha pertenecido a las sanghas de meditación de Robert Brumet (2011-2015) y Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) en Kansas City, Missouri; así como a Insight San Diego (2015-2016) en California, Four-Fold Sangha en Deer Park Monastery, en Escondido, California (2015-2016), el Centro Zen de Puerto Rico (2015-2018), el Centro de Zen Soto de Cupey (2018), Dharma en Español de Andrea Castillo (2019-2021). Estudió con la escritora y maestra interespiritual y Mirabai Starr en 2015, y tomó cursos de mindful writing con Amy Spies en Insight L.A. en Los Ángeles, California (2016, 2020, 2021).
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Antes de ser instructora de mindfulness, Yaisha Vargas fue periodista de "hard news" (1999-2008) para los medios WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), Agencia Española de Noticias EFE (2003-2005) y The Associated Press (2005-2008). Recibió premios de la Asociación de Periodistas de Puerto Rico (2001 y 2007), el Overseas Press Club (2008) y la Fundación Laura Rivera Meléndez (2007). Tiene 13 años de experiencia en la cobertura específica de temas de salud holística (2008-2021).
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Entre 2010 y 2020 fue autora de la columna “90 días”, que se publicó en el periódico El Nuevo Día, en la cual narró la arrojada travesía de una buscadora espiritual para encontrar sanación total y un profundo sentido de la vida. Como parte de esa búsqueda, viajó a India, España, Missouri (EE.UU.) y California (EE.UU.). Durante sus viajes, conoció a más de 25 maestros espirituales y oradores de diferentes tradiciones espirituales; trabajó como asociada de oración de Silent Unity en Unity Village, Missouri, y como representante de servicio al cliente de esa institución.
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En 2012 comenzó a escribir para la revista Daily Word / La Palabra Diaria en Unity Village, Missouri, y entre 2013 y 2015 fue la editora asociada de Laura Roy Harvey, editora anterior de la revista. Daily Word / La Palabra Diaria ha sido publicada desde 1924, ha tenido hasta dos millones de lectores y se traduce a ocho idiomas. Como editora asociada, Yaisha estuvo a cargo de supervisar la traducción al español para los países hispanohablantes. También ha escrito artículos para la revista Vibra Bien Magazine, y ha traducido innumerables artículos y folletos para la Sede Central de Unity en Missouri. Sus poemas han sido publicados en El Nuevo Día y Daily Word/La Palabra Diaria.
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Oriunda de Puerto Rico, ha vivido en Valencia, España (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), y Escondido, California (2015-2016). Ha estudiado y practicado espiritualidad en ashrams, escuelas de yoga, monasterios, la Escuela de Cristianismo Práctico Unity y centros de meditación budista en las tradiciones theravada (vipassana), majaiana (zen) y tibetana.
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Ha estudiado varios tipos de yoga desde el año 2004 en Puerto Rico, India y Estados Unidos. Conoció a B.K.S. Iyengar en Puna, India (2010) y estudió con dos estudiantes graduados de sus programas de enseñanza. En Estados Unidos, estudió con Judith Lasater (2011), quien trajo la yoga restaurativa a América; con Aadil Palkhivala (2011), cofundador de Purna Yoga; con Kim Lacy (2011-2015), maestra certificada en el sistema Iyengar, y con Mary Obendorfer (2011), maestra senior del sistema Iyengar y codirectora del Centro de Yoga B.K.S. Iyengar en San Diego. También impartió clases de yoga restaurativa durante dos años en Puerto Rico (2008-2010) y tuvo estudiantes cuando vivió en India (2010) y en Missouri (2011).
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Nació en Santurce, Puerto Rico, en 1977 y pasó la mayor parte de su niñez y adolescencia en el pueblo de Trujillo Alto. Se graduó como la valedictorian de su clase de escuela superior en el Colegio Nuestra Señora del Carmen en 1995 y su puntuación del College Board estuvo entre las primeras cien de ese año. Fue editora del periódico escolar "Reflejos" y coeditora del anuario. También se graduó Summa Cum Laude de su bachillerato en Comunicación con especialidades en Periodismo y Telecomunicaciones en la Universidad del Sagrado Corazón en Puerto Rico (1999). Fue galardonada con la Medalla Pórtico y con la Beca "Fondo de Estudiantes Excepcionales" (FEE) de esa institución. Su nombre aparece en el Dean's List (1998). Estudió dos Másters en redacción de guiones de cine en la Universitat Autònoma de Barcelona (2001) y en la Universidad Internacional Menéndez Pelayo en Valencia (2002).
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Domina el medio de la radio y la oratoria, así como la redacción, edición y revisión de texto en español y en inglés. Ha traducido, editado y revisado traducciones, en trabajos tanto de libros como folletos, para Daily Word / La Palabra Diaria y la Sede Central de Unity en Missouri; la Oficina de Servicio Mundial de Al Anon Family Groups en Virginia; Barre Center for Buddhist Studies en Massachusetts; la Universidad de Zaragoza en España; la sede central de Centers for Spiritual Living, de la filosofía La Ciencia de la Mente de Ernest Holmes, en Colorado; el Center for Spiritual Living en Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., en Puerto Rico, y Newsela Inc., en Estados Unidos.
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Escribe, edita y traduce en ambos idiomas sobre los temas mencionados. Ofrece sus servicios desde el sitio web www.amysticwriter.com.
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❦ (English bio) ❦
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Mindfulness instructor, translator, editor, columnist, and poet. She is a graduate of the first class Mindfulness Meditation Teacher Certification Program directed by renowned psychologists Jack Kornfield and Tara Brach. The certification was awarded in June 2019 by the Greater Good Science Center at the University of California, Berkeley, in association with Sounds True.
She has taught mindfulness and self-compassion at Sagrado Global, Centro Sofía and the Madre María Teresa Guevara Library, all three at Universidad del Sagrado Corazón in Puerto Rico; Insight LA in Los Angeles, California; the Association of Dietitians and Nutritionists of Puerto Rico; the Puerto Rico Manufacturers Association, among other institutions.
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She began studying mindfulness in 2011 under the tutelage of Robert Brumet in Kansas City, Missouri, who studied with renowned psychologist Jack Kornfield, one of the leading figures in bringing mindfulness and the Theravada tradition of Buddhism (vipassana) to the West. Yaisha's mindfulness teachers include Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (pioneering self-compassion researcher), Chan Huy (who studied directly with Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das (contemporary of Ram Dass and Krishna Dass ), Andrea Castillo, Francisco Gable, Bhikkhu Analayo, Guy Armstrong, the teachings of Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein and Sharon Salzberg. Between 2015 and 2016, she lived near Deer Park Monastery in California, founded by Thich Nhat Hanh in the Plum Village tradition, where she practiced every week and participated in three mindfulness retreats. In addition, since 2011 she has participated in 27 vipassana/mindfulness retreats with Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield ( 2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (founder of Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Bob Stahl (former director of Insight Santa Cruz, 2016, 2018, 2020, 2021), Andrea Castillo and Bruni Dávila (Insight Retreat Center in Santa Cruz, California, 2019, 2020, 2021) Guy and Sally Armstrong (senior teachers at Insight Meditation Society, 2020, 2021), Gil Fronsdal (founder Insight Meditation Center of Red Wood City, 2020, 2021). She belongs to the sangha led by Mary Grace Orr, and has belonged to several meditation sanghas, including Dharma en Español, led by Andrea Castillo (2019-2020); Unity sangha led by Robert Brumet (2011-2015) and Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) in Kansas City, Missouri; as well as Insight San Diego (2015-2016) in California, Four-Fold Sangha at Deer Park Monastery, in Escondido, California (2015-2016), Centro Zen de Puerto Rico (2015-2018) and Centro de Zen Soto de Cupey (2018). She studied with interspiritual writer and teacher and Mirabai Starr in 2015, and took mindful writing courses with Amy Spies at Insight L.A. in Los Angeles, California (2016, 2020, 2021).
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Before being a mindfulness instructor, Yaisha Vargas was a "hard news" journalist (1999-2008) for WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), EFE Spanish International News Agency (2003-2005) and The Associated Press (2005 -2008). She received awards from the Puerto Rico Journalists Association (2001 and 2007), the Overseas Press Club (2008), and the Laura Rivera Meléndez Foundation (2007). She has 13 years of experience in specific coverage of holistic health topics (2008-2021).
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Between 2010 and 2020, she was author of the column "90 days," published in the newspaper El Nuevo Día, which recounted the courageous journey of a spiritual seeker to find total healing and a deep meaning in life. As part of that search, she traveled to India, Spain, Missouri (USA) and California (USA). During her travels, she met more than 25 spiritual teachers and speakers from different spiritual traditions; worked as a Silent Unity prayer associate in Unity Village, Missouri, and as a customer service representative for that institution.
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In 2012, she began writing for Daily Word / La Palabra Diaria magazine in Unity Village, Missouri, and between 2013 and 2015 she was the associate editor of Laura Roy Harvey, former editor of the magazine. Daily Word / The Daily Word has been published since 1924, has had up to two million readers, and is translated into eight languages. As associate editor, Yaisha was in charge of overseeing the Spanish translation for Spanish-speaking countries. She has also written articles for Vibra Bien Magazine, and has translated countless articles and booklets for Unity World Headquarters in Missouri. Her poems have been published in El Nuevo Día and Daily Word / La Palabra Diaria.
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Originally from Puerto Rico, she has lived in Valencia, Spain (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), and Escondido, California (2015-2016). She has studied and practiced spirituality in ashrams, yoga schools, monasteries, the Unity School of Practical Christianity, and Buddhist meditation centers in the Theravada (Vipassana), Majaiana (Zen) and Tibetan traditions.
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She has studied various types of yoga since 2004 in Puerto Rico, India and the United States. She met B.K.S. Iyengar in Puna, India (2010) and studied with two graduate students from her teaching programs. In the United States, she studied with Judith Lasater (2011), who brought restorative yoga to America; Aadil Palkhivala (2011), co-founder of Purna Yoga; Kim Lacy (2011-2015), certified teacher in the Iyengar system, and Mary Obendorfer (2011), senior teacher in the Iyengar system and co-director of the B.K.S. Iyengar in San Diego. He also taught restorative yoga classes for two years in Puerto Rico (2008-2010) and had students when he lived in India (2010) and Missouri (2011).
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She was born in Santurce, Puerto Rico, in 1977 and spent most of her childhood and adolescence in the town of Trujillo Alto. She graduated as the valedictorian of her high school class at Colegio Nuestra Señora del Carmen in 1995 and her score on the College Board tests (the local SAT's) was in the top 100 that year in the island. She was editor of the school newspaper "Reflejos" and co-editor of the yearbook. She also graduated Summa Cum Laude from her BA in Communication with specialties in Journalism and Telecommunications at the Universidad del Sagrado Corazón in Puerto Rico (1999). She was awarded the Portico Medal and the "Exceptional Students Fund" Grant (FEE) from that institution. Her name appears on Dean's List (1998). She studied two Master's degrees in film script writing at the Universitat Autònoma de Barcelona (2001) and at the Menéndez Pelayo International University in Valencia (2002).
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She is proficient in radio and public speaking, as well as writing, editing, and proofreading in Spanish and English. She has translated, edited and proofread translations, in both book and pamphlet works, for Daily Word and Unity Headquarters in Missouri; Al Anon Family Groups World Service Office in Virginia; Barre Center for Buddhist Studies in Massachusetts; the University of Zaragoza in Spain; the Centers for Spiritual Living headquarters of Ernest Holmes's Science of Mind philosophy in Colorado; the Center for Spiritual Living in Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., in Puerto Rico, and Newsela Inc., in the United States.
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She writes, edits, and translates in both languages on the topics above. She offers her services from the website www.amysticwriter.com.
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Me ejercitaba una mañana soleada de primavera, caminaba por el bulevar de Warwick cuando me detuve para no pisar una larga lombriz de tierra. El animal se encogía y se alargaba perezosamente entre un área de grama y otra, y me pareció que iba demasiado lento. Se me salió lo de rescatadora y, segura de que evitaría su muerte por un pisotón trotante, la levanté una ramita y la trasladé hacia la yerba. La puse en el jardín de donde había salido, en vez del área verde hacia donde ella quería llegar, porque era más conveniente para mí. Seguí mi camino, orgullosa de mi buena obra, pero preguntádome si debí haberla ayudado a llegar a su destino, en vez de a su punto de partida. “Ay, si es sólo una lombriz de tierra. Iba de la grama a la grama, da lo mismo”.
– Pelícano – el desprendimiento te renueva. No eres vencida por las circunstancias. Te levantas por encima de la tormenta emocional. Te recuperas de las pérdidas, compartes tu abundancia con otros, perdonas y dejas ir tus prejuicios.
– Mantarraya – la habilidad para nadar lentamente en aguas emocionales.
-Tórtola – Paz. Un nuevo ciclo de oportunidades está a la mano. Te traerán una época de paz y profecías. Haz duelo por las pérdidas y deja ir lo pasado para un nuevo nacimiento.
– Paloma – Búsqueda de la seguridad alrededor de y en el hogar. Si se levanta una tormenta, refúgiate con tu familia biológica o de otro tipo.
-Perro – animal poderoso, símbolo de lealtad, amistad, amor incondicional.
-Pantera – reclama lo que es tuyo por derecho, lo que ha sido robado, perdido o roto será remplazado por algo más beneficioso. Un guardián energético, símbolo de lo femenino, de la muerte y el renacimiento y del entendimiento de la muerte; reclamo del poder propio.
Reflexioné en la meditación del día de mi nacimiento: “Luz. Sabemos que el espíritu en nosotros nos guía y nos enseña claramente el camino… Toda persona tiene el espíritu en su interior… No necesitamos especificar cómo nuestros seres queridos deben ser guiados. Necesitamos confiar en el espíritu que mora en ellos”.
A Mystic Writer 
Que hermosa y profunda leccion. Gracias.
Aprecio mucho tu lectura, Othoniel. Gracias por pasar por aquí, leer y comentar. Éste es también tu espacio de reflexión para cuando lo necesites. 🙂