Por Samadhi Yaisha/crónica publicada el 12 de junio de 2012 en el diario puertorriqueño “El Nuevo Día”
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Me ejercitaba una mañana soleada de primavera, caminaba por el bulevar de Warwick cuando me detuve para no pisar una larga lombriz de tierra. El animal se encogía y se alargaba perezosamente entre un área de grama y otra, y me pareció que iba demasiado lento. Se me salió lo de rescatadora y, segura de que evitaría su muerte por un pisotón trotante, la levanté una ramita y la trasladé hacia la yerba. La puse en el jardín de donde había salido, en vez del área verde hacia donde ella quería llegar, porque era más conveniente para mí. Seguí mi camino, orgullosa de mi buena obra, pero preguntádome si debí haberla ayudado a llegar a su destino, en vez de a su punto de partida. “Ay, si es sólo una lombriz de tierra. Iba de la grama a la grama, da lo mismo”.
Un bloque más adelante me topé con un hombre que cortaba la grama, y me sentí inquieta otra vez, pero concluí -sin evidencia- que el servicio de jardinería no pasaría por donde había encontrado al gusano. Cuál fue mi sorpresa minutos después, mientras caminaba calle arriba por la acera contraria. El mismo maquinero podaba justo en el punto de mi gesta heróica. Me llevé las manos a la cabeza: el animalito era ahora un gusano rebanado gracias a mi intervención.
Ella llevaba más de la mitad del camino andado cuando se me ocurrió que necesitaba mi ayuda porque era lenta. Se dirigía hacia donde la cortadora de grama no la hubiese matado. ¿Sería posible que aquel animal que yo consideraba tan primitivo supiera que tenía que mudarse de área tras sentir las vibraciones de la podadora?
Aterrizó en mí el entendimiento de que toda cosa viva, por más pequeña que sea, sabe a dónde va. Un átomo de vida es un ápice de luz e inteligencia. Basta con observar las plantas que crecen buscando al Sol o las especies marinas y celestes que emigran orientándose con su brújula interior.
Durante los primeros 90 días de mi jornada, sobre todo en los momentos en los que estaba sola mientras veía mi vida desvanecerse, recibí la visita y el acercamiento de algunos animales en circunstancias poco usuales. Los documenté en mis diarios con el orden en que aparecieron y el día en que los vi.
Un día, mientras meditaba en el mar en el Parque del Indio, un pelícano pardo se posó sobre las olas, aproximadamente a un metro de mí. Me observó durante un largo rato y yo también. Me resulta extraño decir que me sentí acompañada. Otro día en Ocean Park vi una mantarraya al ras de la orilla y un pez lenguado que se confundía con el fondo del mar. Asistía a una reunión en un salón de clases cuando entraron dos zorzales y una tórtola. También vi varias palomas. Otro día una perrita de la calle se sentó al lado mío en la arena a observar el mar, y luego me pidió comida y juego. Y el evento más triste, el día en que me detuve a esperar que una camada de gatos cruzara una calle, más aún así, atropellé a una de ellas sin querer. Asistir a su funeral simbólico fue sentirme en mi propio sepelio. También, en mi estadía en el ashram de Osho en India vi el arquetipo de la pantera.
Casi un año después, ya en Kansas City, le conté todo eso a una nueva amiga, incluido el relato de la lombriz. “Sí, ellos siempre hablan, y saben a dónde van”, me respondió. La sensibilidad de Britta hacia los animales la llevó a adoptar a la vez tres perras, un gato, una paloma collarina, una cotorra y un guacamayo. Me mostró el libro “Los animales hablan” del autor Ted Andrews. Busqué en esa y otras fuentes el significado las visitas que recibí.
– Pelícano – el desprendimiento te renueva. No eres vencida por las circunstancias. Te levantas por encima de la tormenta emocional. Te recuperas de las pérdidas, compartes tu abundancia con otros, perdonas y dejas ir tus prejuicios.
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– Mantarraya – la habilidad para nadar lentamente en aguas emocionales.
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– Zorzal – las coincidencias y sincronías expandirán tu espiritualidad de manera profunda. Permanece alerta a lo que se esconda bajo la superficie.
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-Tórtola – Paz. Un nuevo ciclo de oportunidades está a la mano. Te traerán una época de paz y profecías. Haz duelo por las pérdidas y deja ir lo pasado para un nuevo nacimiento.
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– Paloma – Búsqueda de la seguridad alrededor de y en el hogar. Si se levanta una tormenta, refúgiate con tu familia biológica o de otro tipo.
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-Perro – animal poderoso, símbolo de lealtad, amistad, amor incondicional.
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-Pantera – reclama lo que es tuyo por derecho, lo que ha sido robado, perdido o roto será remplazado por algo más beneficioso. Un guardián energético, símbolo de lo femenino, de la muerte y el renacimiento y del entendimiento de la muerte; reclamo del poder propio.
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Britta se reía con mi cara de asombro. Busqué el significado de la lombriz: tiempo para examinar y digerir lo que ha ocurrido en nuestra vida. Dejamos atrás lo que no es beneficioso y necesario, limpiamos la casa emocionalmente y esto permite un crecimiento nuevo. A menos que reconozcamos y aceptemos el pasado, cometeremos los mismos errores. No importa cuán pequeños parezcan nuestros esfuerzos, le damos forma nueva a la tierra a nuestro alrededor. No importa cuán difíciles hayan sido las circunstancias, nos aguardan un nuevo crecimiento y una nueva esperanza.
Examiné lo que había ocurrido en mi vida. Me percaté de que la primera etapa del proceso de transformación comenzó una semana después del solsticio de verano, y fue cuando quemé un pasado lleno de pérdidas. Noventa días después, con el equinoccio de otoño, viajaba a India. Allí me tejí una crisálida y, en el ashram de Osho, casi ya con el solsticio de invierno, aprendía cómo morir y renacer. La Tierra giraba en ese solsticio cuando pasé por España y aterricé en Kansas City, un día antes de Nochebuena. Un trimestre después, con el equinoccio de primavera, la vida me ponía de frente circunstancias que me servían de espejo para entender quién había sido yo, y le abrí la ventana al aprendizaje y al crecimiento. Florecía con mi entorno tras haber muerto a lo que fui.
Aquella lombriz también me enseñó de mí misma, por todas las veces que permití que los demás decidieran a dónde yo iba y me pusieran donde querían. Fueron múltiples las veces que terminé rebanada. Asimismo, me hizo consciente de cómo yo -mediante consejos que no me habían pedido- desvié a otros que ya llevaban su camino y resultaron trasquilados.
Reflexioné en la meditación del día de mi nacimiento: “Luz. Sabemos que el espíritu en nosotros nos guía y nos enseña claramente el camino… Toda persona tiene el espíritu en su interior… No necesitamos especificar cómo nuestros seres queridos deben ser guiados. Necesitamos confiar en el espíritu que mora en ellos”.
Y como aprendí en el primer ashram, los animales también son personas. En ellos también late la esa vida-espíritu que sabe a dónde va.
Bienvenid@ al grupo de Facebook: “90 días: Una jornada para sanar”
(English below)
Periodista, columnista y practicante e instructora de mindfulness. Tiene nueve años de experiencia en la cobertura de noticias generales (1999-2008) y diez años de experiencia en la cobertura específica de temas de salud holística (2008-2018). Como periodista de temas generales, fue reportera de WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), redactora para la Agencia Española de Noticias EFE (2003-2005) y reportera para The Associated Press (2005-2008). Recibió premios de la Asociación de Periodistas de Puerto Rico (2001 y 2007), el Overseas Press Club (2008) y la Fundación Laura Rivera Meléndez (2007).
Desde el 2010, ha sido la autora de la columna “90 días”, que se publica en el periódico El Nuevo Día, la cual narra la arrojada travesía de una buscadora espiritual para encontrar sanación total y un profundo sentido de la vida.
En 2012 comenzó a escribir para la revista Daily Word / La Palabra Diaria y entre 2013 y 2015 fue la editora asociada de Laura Harvey, editora anterior de la revista. Aún escribe para ese medio. También ha escrito artículos para la revista Vibra Bien Magazine, y ha traducido innumerables artículos y folletos para la Sede Central de Unity en Missouri. Sus poemas han sido publicados en El Nuevo Día y Daily Word/La Palabra Diaria.
Oriunda de Puerto Rico, ha vivido en Valencia, España (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), y Escondido, California (2015-2016). Ha estudiado y practicado espiritualidad en ashrams, escuelas de yoga, monasterios, la Escuela de Cristianismo Práctico Unity y centros de meditación budista en las tradiciones theravada (vipassana), majaiana (zen) y tibetana.
Yaisha ha estudiado varios tipos de yoga desde el año 2004 en Puerto Rico, India y Estados Unidos. Conoció a B.K.S. Iyengar en Puna, India (2010) y estudió con dos estudiantes graduados de sus programas de enseñanza. En Estados Unidos, estudió con Judith Lasater (2011), quien trajo la yoga restaurativa a América; con Aadil Palkhivala (2011), cofundador de Purna Yoga; con Kim Lacy (2011-2015), maestra certificada en el sistema Iyengar, y con Mary Obendorfer (2011), maestra senior del sistema Iyengar y codirectora del Centro de Yoga B.K.S. Iyengar en San Diego. También impartió clases de yoga restaurativa durante dos años en Puerto Rico (2008-2010) y tuvo estudiantes cuando vivió en India (2010) y en Missouri (2011).
Comenzó a estudiar mindfulness en el año 2011 bajo la tutela de Robert Brumet en Kansas City, Missouri, quien estudió con el reconocido psicólogo Jack Kornfield, una de las figuras principales en traer el mindfulness y la tradición theravada del budismo (vipassana) a Occidente. Entre los maestros de mindfulness de Yaisha se destacan Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (investigadora pionera de self-compassion), Chan Huy (quien estudió directamente con Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das (contemporáneo de Ram Dass y Krishna Dass), las enseñanzas de Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein y Sharon Salzberg. Entre 2015 y 2016, vivió cerca del monasterio Deer Park en California, fundado por Thich Nhat Hanh en la tradición de Plum Village, donde practicaba todas las semanas y realizó tres retiros de mindfulness. Además, desde 2011 ha participado en retiros de mindfulness con Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield (2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (fundadora de Insight Santa Cruz, 2016, 2018), Bob Stahl (actual director de Insight Santa Cruz, 2016, 2018). Ha pertenecido a las sanghas de meditación de Robert Brumet (2011-2015) y Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) en Kansas City, Missouri; así como a Insight San Diego (2015-2016) en California, Four-Fold Sangha en Deer Park Monastery, en Escondido, California (2015-2016), el Centro Zen de Puerto Rico (2015-2018) y el Centro de Zen Soto de Cupey (2018). Estudió con la escritora y maestra interespiritual y Mirabai Starr en 2015, y tomó cursos de mindful writing con Amy Spies en Insight L.A. en Los Ángeles, California (2016).
Actualmente, realiza una certificación en mindfulness a cargo de los reconocidos doctores en psicología Jack Kornfield y Tara Brach, la cual será otorgada en el 2019 por el Awareness Training Institute y el Greater Good Science Center en California.
Domina el medio de la radio y la oratoria, así como la redacción, edición y revisión de texto en español y en inglés. Ha traducido, editado y revisado traducciones, en trabajos tanto de libros como folletos, para Daily Word / La Palabra Diaria, la Sede Central de Unity, en Missouri; Al‑Anon Family Groups, en Virginia; la sede central de Centers for Spiritual Living, de la filosofía La Ciencia de la Mente de Ernest Holmes, en Colorado; el Center for Spiritual Living en Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., en Puerto Rico; Newsela Inc., en Estados Unidos, y el Centro de Periodismo Investigativo en Puerto Rico.
Escribe, edita y traduce en ambos idiomas sobre los temas mencionados. Es dueña del sitio web www.mindfulwritings.com ❦
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❦ Journalist, columnist, and mindfulness meditation practitioner and instructor. Yaisha has nine years of experience in hard-news coverage (1999-2008) and ten years of experience specifically in holistic health topics (2008-2018). As a hard-news journalist, she was a reporter for WKAQ-Radio Reloj (1999-2005), a writer for EFE International Spanish News Agency (2003-2005) and a reporter for The Associated Press (2005-2008). She earned awards from the Puerto Rico Journalists Association (2001 and 2007), the Overseas Press Club (2008) and Laura Rivera Meléndez Foundation (2007).
Since 2010, she has been the author of the column “90 días”, published by the Puerto Rican mainstream journal El Nuevo Día, in which she narrates the daring journey of a spiritual seeker to find deep and definite healing and meaning.
In 2012 she began writing for the Daily Word / La Palabra Diaria magazine, and between 2013 and 2015 she was the associate editor of Laura Harvey, former editor of the magazine. She still writes for Daily Word. She has also published articles on Vibra Bien Magazine and has translated countless articles and booklets for Unity World Headquarters at Unity Village, Missouri. Her poems have been published in El Nuevo Día and Daily Word/La Palabra Diaria.
A native Puerto Rican, she has lived in Valencia, Spain (2001), India (2010), Kansas City, Missouri (2010-2013); Unity Village, Missouri (2013-2015), and Escondido, California (2015-2016). She has studied and practiced spirituality in ashrams, yoga schools, monasteries, Unity School of Practical Christianity and Buddhist meditation centers in the Theravada (Vipassana), Mahayana (Zen) and Tibetan traditions.
Yaisha has studied several styles of yoga since 2004 in Puerto Rico, India, and the U.S. She met B.K.S. Iyengar in Puna, India (2010) and studied with two Iyengar Yoga teachers. In the U.S., she studied with Judith Lasater (2011), who brought the restorative yoga system to America; with Aadil Palkhivala (2011), co-founder of Purna Yoga; with Kim Lacy (2011-2015), certified teacher in the Iyengar Yoga system, and with Mary Obendorfer (2011) senior teacher of the Iyengar Yoga system and co-director of the B.K.S. Yoga Centers of San Diego. She also taught restorative yoga in Puerto Rico for two years (2008-2010), and had students when she lived in India (2010) and Missouri (2011).
She began studying mindfulness in 2011 with Robert Brumet in Kansas City, Missouri, who studied with renowned Buddhist psychologist Jack Kornfield. Kornfield is of the key figures in bringing mindfulness and the Buddhist Theravada tradition (Vipassana) to the West. Among Yaisha’s mindfulness teachers are Brumet, Kornfield, Tara Brach, Kristin Neff (pioneer researcher of self-compassion), Chan Huy (who studied directly with Thich Nhat Hanh), Lama Surya Das, the teachings of Thich Nhat Hanh, Joseph Goldstein, and Sharon Salzberg. Between 2015 and 2016, she lived close to Deer Park Monastery in Escondido, California, founded by Thich Nhat Hanh in the tradition of Plum Village, where she practiced every week and did three mindfulness retreats. Also, since 2011 she as attended mindfulness retreats with Brumet (2011-2015), Lama Surya Das (2012-2014), Chan Huy (2014), Sally Armstrong (2016), Christianne Wolf (2016, 2018), Jack Kornfield (2015, 2017), Tara Brach (2017), Kristin Neff (2016, 2018), Mary Grace Orr (founder of Insight Santa Cruz, 2016, 2018), Bob Stahl (current director of Insight Santa Cruz, 2016, 2018). She has belonged to the meditation sanghas of Robert Brumet (2011-2015) and Mindful Heart Meditation Sangha (2014-2015) in Kansas City, Missouri; and also, to Insight SD (2015-2016) in San Diego, California, Four-Fold Sangha in Deer Park Monastery in Escondido, California (2015-2016), the Puerto Rico Zen Center (2015-2018) and the Puerto Rizo Soto Zen Center of Cupey (2018). She studied with inter-spiritual teacher and writer Mirabai Starr in 2015 and took mindful writing courses with Amy Spies in Insight LA in Los Angeles, California (2016).
She is currently a student in the first class of the Mindfulness Meditation Teacher Certification Program, of which the main teachers are Buddhist psychologists Jack Kornfield and Tara Brach. She will be certified in 2019 by the Awareness Training Institute and the Greater Good Science Center in California.
She is a skilled radio host, public speaker, writer, editor, translator, and proofreader in both English and Spanish. She has translated, edited, and proofread translations for booklets and books for Daily Word / La Palabra Diaria, Unity World Headquarters in Missouri, Al‑Anon Family Groups, in Virginia; the headquarters for the Centers for Spiritual Living, the philosophy of The Science of Mind by Ernest Holmes, in Colorado; the Center for Spiritual Living in Santa Rosa, California; Estudios Técnicos, Inc., in Puerto Rico; Newsela Inc., in the U.S. and the Center for Investigative Journalism in Puerto Rico.
She writes, edits, and translates in both languages about the topics mentioned above. Yaisha is the owner of the website www.mindfulwritings.com ❦
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Me ejercitaba una mañana soleada de primavera, caminaba por el bulevar de Warwick cuando me detuve para no pisar una larga lombriz de tierra. El animal se encogía y se alargaba perezosamente entre un área de grama y otra, y me pareció que iba demasiado lento. Se me salió lo de rescatadora y, segura de que evitaría su muerte por un pisotón trotante, la levanté una ramita y la trasladé hacia la yerba. La puse en el jardín de donde había salido, en vez del área verde hacia donde ella quería llegar, porque era más conveniente para mí. Seguí mi camino, orgullosa de mi buena obra, pero preguntádome si debí haberla ayudado a llegar a su destino, en vez de a su punto de partida. “Ay, si es sólo una lombriz de tierra. Iba de la grama a la grama, da lo mismo”.
– Pelícano – el desprendimiento te renueva. No eres vencida por las circunstancias. Te levantas por encima de la tormenta emocional. Te recuperas de las pérdidas, compartes tu abundancia con otros, perdonas y dejas ir tus prejuicios.
– Mantarraya – la habilidad para nadar lentamente en aguas emocionales.
-Tórtola – Paz. Un nuevo ciclo de oportunidades está a la mano. Te traerán una época de paz y profecías. Haz duelo por las pérdidas y deja ir lo pasado para un nuevo nacimiento.
– Paloma – Búsqueda de la seguridad alrededor de y en el hogar. Si se levanta una tormenta, refúgiate con tu familia biológica o de otro tipo.
-Perro – animal poderoso, símbolo de lealtad, amistad, amor incondicional.
-Pantera – reclama lo que es tuyo por derecho, lo que ha sido robado, perdido o roto será remplazado por algo más beneficioso. Un guardián energético, símbolo de lo femenino, de la muerte y el renacimiento y del entendimiento de la muerte; reclamo del poder propio.
Reflexioné en la meditación del día de mi nacimiento: “Luz. Sabemos que el espíritu en nosotros nos guía y nos enseña claramente el camino… Toda persona tiene el espíritu en su interior… No necesitamos especificar cómo nuestros seres queridos deben ser guiados. Necesitamos confiar en el espíritu que mora en ellos”.
Que hermosa y profunda leccion. Gracias.
Aprecio mucho tu lectura, Othoniel. Gracias por pasar por aquí, leer y comentar. Éste es también tu espacio de reflexión para cuando lo necesites. 🙂