Meditación guiada: el perdón en las tres direcciones

Para el Curso de Autocompasión y Mindfulness en la Universidad del Sagrado Corazón La siguiente meditación es un entrenamiento para…

90 días: Sanando a la familia interior

“Si puedo transformar y sanar a mi madre y padre dentro de mí, también podré ayudarlos fuera de mí” Por…

Disponible para aquellos estudiantes que hayan tomado cursos. Una vez tienen las herramientas básicas, reciben refuerzo, guía y acompañamiento para…

Por Yaisha Vargas-Pérez / publicada el domingo, 8 de abril de 2018, en el diario puertorriqueño El Nuevo Día. Mis pies…

Por Yaisha Vargas-Pérez para el Curso de Autocompasión y Mindfulness de la Universidad del Sagrado Corazón La siguiente meditacion “Suavizar,…

Por Yaisha Vargas-Pérez para el Curso de Autocompasión y Mindfulness en la Universidad del Sagrado Corazón Por lo regular, la…

Por Yaisha Vargas-Pérez para el Curso de Autocompasión y Mindfulness en la Universidad del Sagrado Corazón La voz crítica que…

Por Yaisha Vargas-Pérez como parte del Curso de Autocompasión y Mindfulness en la Universidad del Sagrado Corazón Este ejercicio tiene…

Próximos cursos y talleres: Curso Mindfulness y Self-Compassion, Parte 1 – Del lunes 15 de junio al lunes 13 de…

La realización espiritual es poder darse cuenta del regalo que son lo ordinario y la normalidad Por Yaisha Vargas-Pérez /…